こんにちは
パーソナルメイクジュニアアドバイザー
スキンケアカウンセラー
MIYUKIです。
11月28日はお誕生日でした。
皆様からたくさんのメッセージありがとうございます。
お誕生日どう過ごしていたかというと、ママにはあるある、、
特別な日には子供が体調を崩すっという1日でした。
長女が以前より熱もないのに急に嘔吐、頭痛を訴える事があり(車酔いはするタイプなんですが)、なんでだろうっと心配になっていましたが、理由かわかりました。
小児科で尿検査したら、ケトン体(＋＋)
ケトン性嘔吐症いわゆる自家中毒でした。
子供にはよくある症状らしく、10歳を超えると自然に治るらしいです。
原因がわかり安心しました。
人間は普段、糖質をエネルギー源にしているんですが、糖質が少なくなると脂肪をエネルギー源にして代謝し、結果、身体にケトン体がたまって頭痛、嘔吐などの症状が出るらしい。
長女は食事の好みがおっさん。
将来酒飲みの資質あり。
甘いものはほとんどたべません。ジュースもたまーに。
そして、生クリームやチーズ脂肪分大好き。食は細い。
なので、糖分が不足してた模様です。
飴、ラムネをちょこちょこ食べる。（これが嫌いなのでなかなか難しい）ゼリー、ジュース
もしくは、炭水化物のご飯、うどんを取るように言われました。
とりあえず、お助けOS -1を水筒に入れ持参中です。
逆に次女は大の甘党。
なので、自動的に甘いおやつは次女のお腹へ。これはこれで問題ありだし。
人間って食べ物からできてるのを改めて感じました。
栄養素の偏りで病気にもなっちゃうんですよね！
昔、企業に勤めていた時は成人病のおじさん達の指導よくしてたなー。
食事を見直せばみんな健康になりそうな方々ばかりでした。
バランスの良い、昔ながらの和食がいいのかなーっと最近思います。
帰宅後の夕食もご馳走とは程遠い、うどん、、、
そんな中、夫の買ってきてくれたケーキでちょっとホッコリの1日でした。
長文お読み頂きありがとうございます。