67日目
体脂肪 31.3% （前日比−0.1)
地元に戻ってきたのに
コロナの影響で友人に会えずにいました。
神奈川県は増加傾向ですが、
耐えきれず、会ってきました
関内駅からずっと歩いて１万歩以上を
歩きました。
以前、よく歩いた道
昔は難なく歩いていたんだなぁ。
暑さもあってしんどかった
友人に会うって大切ですね
これからも定期的に会いたいです❤
朝ごはん
オートミールヨーグルト
冷凍ブルーベリー バナナ
昼ごはん
近くのお店で買った美味しい炭水化物
公園で食べました❤
ジェラート
おやつ
好きなお店の前に美味しいジェラート屋さん
夜ご飯
炭水化物食べすぎて
食べれず、作らず
子どもたちはスシロ🍣
68日目
体重 53.4キロ（前日比±0)
体脂肪 31.3% （前日比±0)
測り間違えかと思うくらい
両方の数字が一緒
ダイエット生活してる
とは、なんだか思えない日々
体重の変動がないのをいいことに
好き勝手してます
朝ごはん
オートミールヨーグルト
冷凍ブルーベリーとバナナ
昼ごはん
ラーメン
もやしが2袋半入っています
600gくらい。
ラーメンの麺も3人前ですが
主人が1.8人前
残りを子どもたちとわけているので
私の麺が少なすぎ
汁も残したのでダイエットっぽい？
ダイエット麺は使ってません
豚しゃぶ、茹でキャベツ、ワカメ
夕食
ハンバーグ
ミネストローネ
アボカド
写真撮るの忘れてしまいました
ちょっと気が緩んでいると思ったけど
写真まで忘れるとは