体重54.0キロ （前日比＋0.5）
体脂肪30.3% （前日比−0.5）
体重はあれだけど
体脂肪があと少しで
憧れの20%台
筋肉になってるのかしら？
身体を見る限りでは
甘えん坊ボディのまま
クラップダンスは聴き飽きて
イヤになっています
ダンスミュージックで身体を
動かせるセンスがあればいいんですが
本日、不食日
測定は毎朝の記録を載せています
数日間の食生活が体重へ正直に出ています
ここのところずっと53キロ台だったのに
久しぶりの54キロ。
体重見たあとで
1日断食でリセットできるなら
意外と楽です❤
朝はしっかりオートミールヨーグルト
食べてます❤
断食じゃありません
オートミールヨーグルト
食べてたほうが調子がいいです
手本から外れますが
自分に合ったことをしないと
続かないので
手探りで探す作業も楽しいし
色々な方のを参考にしながら
迷走するのも
悪くないかなって思っています
ダイエットは
食生活、運動、継続。
成功している方は
自分の生活に取り入れて
継続できています
怠け者なので年単位で継続して
頑張ったこと、ありません
続くのはゲームだけ
だからこそ今回は真面目に
ダイエット取り組んでいるので
継続できる生活を考えています
ポスティングスタッフのバイトを
歩いて痩せて金になる
それなら歩ける
ただ、ポスティングスタッフでは
お金が足りません
怠け者が掛け持ちできるのか？？
それなら普通のパートのほうが
お金もらえるよね
お金が貰えて運動できるお仕事。
ガテン系？？
迷走してます♥