フリーランス助産師のちーこです
急に暑くなりましたね〜朝夕方はヒンヤリするし、体調崩されていませんか？
私は5月少しお仕事控えて、趣味の養蜂の活動に時間費やしてました。
非加熱、本物はちみつのすごさを再確認しています
食べもの含めて梅雨の養生して、夏に向けてからだを整えていきましょう！
おとなまき体験会
⭐︎日時
2022年6月7日(水)
第3回目の体験会@高砂
“おひなまき “のおとなバージョン
まずは大人が心地よさを味わい癒されます。
の仲真衣さんを京都からお招きして、巻き巻きしてもらいます
お子さま連れもOK
見守り託児は安友です
⭐︎定員
6名さま←満席です٩(*´`*)Tank you♥
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
2022年6月8日（水）9:30-11:30
基本毎月第2水曜日
⭐︎内容
トコちゃんベルトの着け方と
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
⭐︎定員
𝟥名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
あかちゃんカフェ
⭐︎日時
2022年6月23日(木) 11:30-12:30
てらもとおやつ店さんでおやつを買ったり高砂総合運動公園で食べよう
おやつの購入は自由。
お弁当をお持ちいただいても大丈夫
上の子どもちゃんも一緒にどうぞー
⭐︎場所
高砂市総合運動公園
11時以降てらもとおやつ店さんで各自おやつやドリンク買っててね
⭐︎料金
無料（おやつは各自実費）
雨天時は
大人だけのゆるヨガ@みんなの森
⭐︎日時
2022年6月22日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです
がちがちに固まりやすい背中やおしり周りをほぐし、骨盤周りを動かして、最後は呼吸法でスッキリ
女性に一生大切な骨盤底筋を意識した体操も取り入れます。呼吸に合わせてゆっくりとからだを動かし、内側から姿勢を整えます。
⭐︎参加費
2,000円
ゆるヨガ@加古川
⭐︎日時
2022年6月28日（火）10-11:30ヨガ
今回も外ヨガ予定
子連れさんもおひとりさまも大歓迎！
女性に大切な骨盤底筋群の活性化を意識した
ヨガレッスンです。マタニティと産後ヨガや、骨盤ケアの体操も盛り込んだゆる〜いヨガで骨盤周りがスッキリ！！
＆
終了後はトラントセット自宅お菓子工房まりえさんの軽食付き！
ピクニック気分でお時間ある方はご一緒に
⭐︎参加費
3,000円
⭐︎場所
加古川市別府町新野辺(たずみ病院近く)付近
⭐︎見守り託児あり
一緒にゆるゆるヨガ楽しもうヽ(･∀︎･)ﾉ♪
