12月イベント予定
寒くなりましたね〜
あかちゃんカフェはクリスマスイブ
そしてやりたかった焚火にやきいも〜
マシュマロもめちゃうまいよ
焚火カフェ＋“ゆるヨガストレッチ”もやります！
上のお子さんも一緒に遊びに来てね♪
ゆるヨガ
⭐︎日時
12/7（火）𝟣𝟢-𝟣𝟥 時頃🈵
女性に大切な骨盤底筋群の活性化を意識した
ヨガレッスンです。マタニティと産後ヨガや、骨盤ケアの体操も盛り込んだゆる〜いヨガで骨盤周りがスッキリ
＆
終了後はﾄﾗﾝﾄｾｯﾄ自宅お菓子教室さん @37tresepmarie のライブキッチンによる軽食とお菓子のコラボです
子連れ、おひとりさまも大歓迎
同室内見守り保育有り
⭐︎参加費
𝟥,𝟢𝟢𝟢円
⭐︎場所
加古川市別府町新野辺(たずみ病院近く)
次回は1/25です
また詳細紹介しますねー！
あかちゃんカフェ
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんの
おしゃべり会𝗐𝗂𝗍𝗁 @mayuka_protagonista
▽日時
12/24 (金)14-15
▽場所
なかにしさんち
高砂市米田町塩市
▽参加費
無料
寒くなって焚き火がしたいねーということで
焚き火＆やきいも
こちらはおひとりさま、大きな子連れさんも、男性も、どなたさまもどうぞー
焚き火カフェ
▽日時
12/16(木)10-14
▽参加費
500円(焼き芋食べ放題込み)
▽その他
・焼きたい食べ物を各自持ち寄りしてください。
・時間内出入り自由ですのでご都合の良い時間にお越し下さい
・室内も利用できます
ゆるヨガストレッチ同時開催
寒くて硬くなりがちなカラダをほぐしませんかー？ヨガレッスンより短めで、骨盤ケアの体操も入ってますよ♪
お試しとしてどうぞ\( ･ω･ )/
ゆるヨガストレッチは安友、あかちゃんとこどもの見守り遊びはまゆかさん担当ですᐠ( 'ᴗ' )ᐟᐠ( 'ᴗ' )ᐟ
▽日時
12/16(木)
▽時間
13:30-14:00
▽参加費
500円
⭐︎場所
両日とも「多世代デイシェアハウスなかにしさんち」
高砂市米田町塩市
場所詳細は参加者さんに案内いたします
駐車場有
⭐︎定員 各4名さま
単発、併用OK
◎ あかちゃんカフェお申込み・お問合せは
公式LINEから友達追加してメッセージください
𝙸𝙳は@𝟷𝟶𝟹𝚝𝚊𝚋𝚛𝚚です
マタニティ・産後ヨガ🈵
プライベートヨガレッスンです。
マンツーマン𝗈𝗋友達と𝟤人まで𝖮𝖪
⭐︎日時 12/21(火)𝟣𝟢-𝟣𝟤時 お茶菓子付
⭐︎参加費 𝟧,𝟧𝟢𝟢円/人
⭐︎場所
まきの助産院さん @makino_midwifery_home
姫路市別所 駐車場あり
⭐︎同室内見守り託児あり
（初回無料。𝟤回目〜𝟣,𝟢𝟢𝟢円）
1月以降お問合せください♪
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
12/17(金) 𝟫:𝟥𝟢-𝟣𝟣:𝟥𝟢
⭐︎場所
山陽電車荒井駅近く「よってこ村」
〒𝟨𝟩𝟨-𝟢𝟢𝟣𝟨 兵庫県高砂市荒井町扇町１３－２
トコちゃんベルトの着け方
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。安産を目指す妊婦さん向けの内容ですが、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
⭐︎定員𝟥名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
⭐︎同室内託児ご相談ください（𝟧𝟢𝟢円/人）
パーソナルケア
お出かけしにくい方はご自宅への個別訪問を
ご利用ください
⭐︎骨盤ケア（骨盤ケア教室内容＋α。妊娠中、産後いつでも）
⭐︎産後の骨盤ケア
（寝転んで施術する整体ケア）
⭐︎おっぱいケア
⭐︎妊娠・育児相談
⭐︎まるまる育児（抱っこ、寝かしつけ、おひなまき、スリングなど）
⭐︎プライベートヨガレッスン
★3回〜継続ケアの方は割引あり。
全てのメニューから必要なものを提案します
◎お申込・お問い合わせは𝖣𝖬又は
ちーこ助産院ホームページ→《パーソナルケア》
→お申込＆お問合せからどうぞ
助産師 安友千津子