フリーランス助産師のちーこです
キンモクセイがいい香りですねー
毎度マイペースに11月お知らせです
イベントへのご参加お待ちしています
外ヨガは春までお預けだけど
あかちゃんカフェは今月多めです
“ゆるヨガストレッチ”はヨガレッスンより短めで、骨盤ケアの体操も少し入れますよー
お試しとしてどうぞ\( ･ω･ )/
上のお子さんも一緒に遊びに来てね
あかちゃんカフェ
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんの
おしゃべり会𝗐𝗂𝗍𝗁むらまつまゆかさん
おしゃべり会の後、寒くて硬くなりがちなカラダをほぐしませんかー？ママのゆるヨガストレッチは安友、あかちゃんとこどもの見守り遊びはまゆかさん担当ですᐠ( 'ᴗ' )ᐟᐠ( 'ᴗ' )ᐟ
⭐︎日時・参加費
①11/10（水）13-14時
あかちゃんカフェ（無料）🈵
②11/10（水） 14-14:30
ゆるヨガストレッチ（500円）🈵
※オンラインはご相談ください
③11/24（水）11-12時
お散歩 木の実拾いなど（無料）
雨天時、月齢低い赤ちゃんのみなら室内にて。お昼ごはん持込OK
⭐︎場所
両日とも「多世代デイシェアハウスなかにしさんち」
高砂市米田町塩市
場所詳細は参加者さんに案内いたします
駐車場有
お試し企画♫
④ 11/10(水)15:30-16:00
外の芝生でママはゆるヨガストレッチ
（500円）
15:30-17:00の間
こども達はまゆかさんのあそびの広場「メリリー」メリリーへ
⭐︎場所
山陽電車荒井駅近く「よってこ村」
⭐︎定員 各4名さま→③④募集中
単発、併用🆗
マタニティ・産後ヨガ
プライベートヨガレッスンです。
マンツーマン𝗈𝗋友達と𝟤人まで𝖮𝖪
⭐︎日時 11/16(火)𝟣𝟢-𝟣𝟤時 お茶菓子付
⭐︎参加費 𝟧,𝟧𝟢𝟢円/人
⭐︎場所
姫路市別所 駐車場あり
⭐︎同室内見守り託児あり
（初回無料。𝟤回目〜𝟣,𝟢𝟢𝟢円）
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
11/19(金) 𝟫:𝟥𝟢-𝟣𝟣:𝟥𝟢
⭐︎場所
山陽電車荒井駅近く「よってこ村」
〒𝟨𝟩𝟨-𝟢𝟢𝟣𝟨 兵庫県高砂市荒井町扇町１３－２
トコちゃんベルトの着け方
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。安産を目指す妊婦さん向けの内容ですが、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
⭐︎定員𝟥名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
⭐︎同室内託児ご相談ください（𝟧𝟢𝟢円/人）
ゆるヨガ
⭐︎日時
11/26（木）𝟣𝟢-𝟣𝟥 時頃🈵
女性に大切な骨盤底筋群の活性化を意識した
ヨガレッスンです。マタニティと産後ヨガや、骨盤ケアの体操も盛り込んだゆる〜いヨガで骨盤周りがスッキリ！！
＆
終了後はトラントセット自宅お菓子教室さんのライブキッチンによる軽食とお菓子のコラボです
子連れ、おひとりさまも大歓迎
⭐︎参加費
𝟥,𝟢𝟢𝟢円
⭐︎場所
加古川市別府町新野辺(たずみ病院近く)
⭐︎見守り保育あり
11/30(火) 11-12時
おとなまき体験会 🈵
京都のふわり-personalcare-の仲真衣さんを招致して。
布で全身巻かれたい人達を巻いてもらいます
“おひなまき”のおとなバージョン
パーソナルケア
お出かけしにくい方はご自宅への個別訪問を
ご利用ください
⭐︎骨盤ケア（骨盤ケア教室内容＋α。妊娠中、産後いつでも）
⭐︎産後の骨盤ケア
（寝転んで施術する整体ケア）
⭐︎おっぱいケア
⭐︎妊娠・育児相談
⭐︎まるまる育児（抱っこ、寝かしつけ、おひなまき、スリングなど）
⭐︎プライベートヨガレッスン
★3回〜継続ケアの方は割引あり。
全てのメニューから必要なものを提案します
◎お申込・お問い合わせは𝖣𝖬又は
ちーこ助産院ホームページ→《パーソナルケア》
→お申込＆お問合せからどうぞ
助産師 安友千津子