おこんにちわん
コーヒーフィルターに入れて
お肌にも良いらしいから
魚焼きグリルにどーん。
干し野菜スープ
切り干し大根1袋をヨーグルトに漬けて
朝から近所の
京粕漬け 魚久さんの
お安い切り落としに並ぶ！（笑）
11時から販売だけどね。
だいたい先輩方は
10時半には並んでいます。
朝だけイカゲソの
切り落としがあるからよ
並んでも買えない時や
目の前でドスンと売り切れもあります。
私は雨の日に並びます。
長蛇の列が少ないからね。
だから小雨の今日は4つ4つ買えました。
珍しいよ
＼(^o^)＼(^o^)／
またまた変なこだわり
買った方が安くて旨いんだけれど
手作りしちゃう私（笑）
これからの季節は
電気を使わなくていいので、
豆乳にヤクルトを入れて
ほったらかし
豆乳ヨーグルト毎日作っています。
400ccの豆乳にヤクルト1本
入れて煮沸した容器に入れて
暖かい所にふきんを掛けて
半日で出来上がり！
トロントしてほのかな甘み
ハチミチを入れてもいいですよ
簡単だからね。これはお安いよ。
(^_－)－☆朝晩のおやつ
でこれまたふと思い出してまた
復活した水切りヨーグルト
ギリシャヨーグルト風を作っています。
飽きもせずに毎日1ヶ月（笑）
ホェーを飲む為なんだけれどね。
体質によるコレステロールが
高い私不眠症でもある私
水切りヨーグルトの後のホェーを
呑むと寝つきが良いらしい？
んー確かに良いような？
前はケファまで作っていたからね。
パックにも使っています。
効果？知らん(^_－)－☆
冷蔵庫に半日それだけ
お肌にも良いらしいから
ずっーとそのまま飲んでいます。
効果？わからん(^_－)－☆
前は抵抗があったの
100%ジュースと割ったりもしたけれど
図々しくなり今ではストレート（笑）
ギリシャヨーグルト風は
脂肪分ありだとちょっとこってり
0だとさっぱりです
ヨーグルトはその時にお安いものを
買ってます。大差ないと思うよ！
あっ！
お高いヨーグルトでやったらね！
旨いのよ。馬
いのよ。
いのよ。でも？買った方が量があって
ダントツに美味い（笑）
それから安いものにしたっとさ
ギリシャヨーグルト風は
夜のおやつにクルミやアーモンドを
入れて食べています
ピクルスは飽きずに作っています。
野菜の皮が出るので
干してスープに使っています。
何しろ野菜が大好き
昨日は野菜のグリルも作りました。
てっーカットしただけだけどね。
魚焼きグリルにどーん。
オリーブとクレージーソルトだけ！
時にはパン粉にマヨネーズ粉チーズ
干し野菜スープ
もちろんアラマンサス雑穀入り（笑）
ピクルスとロメインレタスのサラダ
ホェー入りホームベーカリーパン
とちょこっとマヨネーズグリル
大好きなメーニューに
デザートヨーグルト（笑）
うははは。
出来る女に見せかけて
超手抜き料理！
で
健康ではない（笑）
あははは。
そうそう！
乾物ヨーグルトにもまたまた
変な女（笑）私
はまっています。
切り干し大根1袋をヨーグルトに漬けて
夜冷蔵庫へ
正直そんな旨くはないよ。
生大根になっただけだからね。
だから辛いよ！
ホタテ缶と和えると旨いのよ。
保存食をヨーグルトに漬けて戻すだけ！
今までやったのは
ワカメとヨーグルト◎サラダ
ひじきとヨーグルト❌（笑）
人参とヨーグルト◎ サラダ
車麩とヨーグルト◎ 焼いておやつ
干しシイタケとヨーグルト◯ 味噌汁
大豆とヨーグルト◯ 焼いておやつ
要はそれだけを食べると
だけれど栄養価も高くなり
調理に使うと良いよみたいな感じっす。
焼いてハチミチかけたり
野菜と和えて1品みたないな
あくまでも私の感想ね！
流行りもん直ぐに作るからね（笑）
塩レモン あんまり使わない（笑）
塩パプリカ これまた使わない！
乾物ヨーグルト 多分続けない（笑）
でもなぁ～↑まだ続いてる（笑）
常備食（笑）
塩麹 なくなると作る（笑）
えのき氷 なくなると作る（笑）
雑穀氷 必ず使う（笑）
ピクルス 大好き！
豆乳ヨーグルト 夏に毎日！
ギリシャヨーグルト 毎日！
ふん！暇人でしょう。
間違いない！
これで健康ならね。
そうでもないおばちゃんよ。
うははははぁ？
またね。
＼(^o^)／
人生をたのしもう