遅ればせながら、
今回の減量大作戦(笑)における
頼れる味方をご紹介。
①復職に向けた持久力作りを兼ねて、天気のいい日は走る。嫌になる前に、止める(笑)
無理に追い込むと、二度とやりたくなくなるから、追い込みすぎない。これ大事。
②プロテインその他を1日2回目以上摂る。
今回初めてプロテイン飲んだけど、腹もち良くて気に入った❤️
そして、
③パーソナルトレーナーさんをお願いしました‼️
ええ、勿論、高かったですよ(笑)
でももう、ここまでしないと、ワタシの呪いは解けないので‼️
こんなのもう最後にしたい(笑)
とりあえず、開始10日で4キロは減ったけども。
あと20キロくらい落としたいので。←‼️⁉️
(うわー、言っちゃったよ💦)
それとあと、マインドの方も、
もう少し、ほぐしていかないと、
カメラに負けてしまう💦💦💦
発売まであと、約3ヶ月半。
がんばる。やりきる。