zoomにてオンラインレッスン♪
朝の時間を有効活用！！
毎週木曜日
6時15分〜45分(30分間)
腕ふりヨーガ
毎朝実践してきたことを講座にしました。
リズムよく腕や脚を振ることで、いい感じに肩や股関節がほぐれ姿勢のバランスか整います。
体幹のバランス力がアップ⤴️
インナーマッスルトレーニングに！
心地よいリズムは集中をうながすのでマインドフルネス効果もあり、脳もすっきり！
夜の講座もリニューアル！！
毎週火曜日
20時30分〜21時(30分間)
美顔リンパケア
さとう式リンパケアで小顔に！
食いしばりや肩こりの方にもおすすめ。
舞台経験を活かして、表情筋エクササイズ！
笑顔、表情豊かに話すためのトレーニングをします。
朝のクラスは無料体験あり❗️
詳しくはミミスクールのホームページでスケジュールをご確認のうえお申込みください。
https://reserva.be/mimischool