■脚が引き締まってパンツが上に上がっていた
久しぶりに筋肉痛になりませんでしたというMさん
週1回ペースでトレーニングを受けてくれています。
だいたい同じ位置、同じ角度で撮影してるのに目の錯覚かなと思ったら
なんと脚が引き締まったためズボンが上がったそうです。
写真は同じ条件で撮ろうとしても微妙に変わってしまうことがあるので、ご自身で体感することをオススメします✨
ちなみに、トレーニング当初は20キロも持てなかったのですが、現在は35キロをスクワットで持ち上げてます
トレーニングで期待できることは
🔘各種スポーツなどのパフォーマンス向上
🔘骨盤内の臓器の支持力がアップ
┣女性の産む力のアップ
┗女性のお悩み解消
🔘体が疲れなくなるかも
┗筋力がアップすることで疲れにくくなります。
🔘アンチエイジング
┣ヒップアップ
┗高齢者は歩けなくなると弱ってきます。ふくらはぎは第２の心臓といわれるほど筋力で血液を心臓に送り返しています。
こんな方には来て欲しい
✅スポーツをさらに楽しみたい方
✅疲れにくい体を手に入れたい方
✅腰の痛みを繰り返す、慢性的な腰痛の方
✅産後の体型を元に戻したい。または産後に骨盤が開いていると言われた方
✅体力を向上させたい方
✅ヒップアップや脚痩せしたい方
こんな方にも来て欲しい
🔘ヨガやピラティスなどをされている方
┗今まで出来なかったポーズができるようになるかもしれません。
🔘ジムでトレーナーの指導を受けていない方または、トレーナーのいないジムで一人でトレーニングをされている方
骨粗鬆症の方や人工関節置換手術を受けた方は状況によりお断りさせていただくことがあります。
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トレーニングと整体を組み合わせることで丈夫な体づくりをサポートします。
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