間が空いてしまいましたが、ハタラクマさん
の講座クマファン勉強会の続きです。
かわいいイラストはりんごさんのもの
自分達の発表が終わったので、落ち着いて聞くことがでしました
「毎日の食事がちょっとラクになる
心の満たし方」
食のプロであるお二人がお話ししてくださりました。
特に響いたのはこちらのお話
・食べること、食べる時間を楽しむのが一番の
栄養
・自分らしく心地よいものを選択しよう
私自身食べることが大好きですが、同時に年齢を重ねるに連れて食べる内容も大事だなということも感じており、色々な情報に振り回されて、制限をつけてしまうこともありましたが、もっと自分の心を大切にして食事を楽しもうと思うことができました
一般的にはこういう風に言われているけれど、自分が心地よくなければそれは自分にとってベストな選択ではない
これは食以外でもそうだなぁと思い、やはり自分の心を優先するって大切なことなんだと改めて思いました
お二人の実体験を交えてのお話は説得力もあり、気持ちが楽になりましたし、もっと楽して食を楽しんで欲しいというお二人の想いが伝わってきました
続いてはうにさんの
自分が主役の人生を生きる「自分軸」セミナー
自分軸の育て方をわかりやすくお話ししていただきました
ふんわり優しい雰囲気なのに芯の強さが伝わってきて、お話に引き込まれていきました
特に私自身、自分にとって何が良いのか分からなくなってしまうことがあるので、正にピンポイントなお話しを聞けて嬉しかったです
今回のお話をもとに実践して行きたいなぁと思いました
1回目に続いて今回も学びが多く、感動と優しさあふれる楽しい時間でした。
何よりそれぞれの方々の伝えたい想いにじーんと胸が熱くなり、伝えたい事があるって本当にステキなことだと思いました
皆さま、素敵な時間をありがとうございました