疲れてるときは一旦ストーーップ！！

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相手に言われたことが気になって。

見方を変えようとしてもできません。

どうすれば良いのか

分からなくなっちゃいました。。

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講座生さんからこんなメッセージが

来ました。

いつもなら捉え方を変えたりすると

気分が軽くなるのに、

今回はなぜかそれができなくて

どうにもこうにもモヤモヤから

抜け出せないようでした。

で、少しずつお話を伺っていくと、

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◯◯で、◯◯が増えてて、

疲れてるのかなぁ

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あ！それ！！

原因は、その疲れ！

人って疲れてると余裕がなくなりますよね。

いつも出来てることが出来なかったり、

いつもだったら気にならないことを

やけに気にしちゃったり、イライラしちゃったり。

そんな自分に気付いたら、

まず『わたし、お疲れなのかな？』

って思って欲しいんです。

で、確かに疲れてるわ！ってなったら、

現実とか頭ん中のことは置いといて、

自分を甘やかしてあげてくださいね♡

そうやって身体も心も休めて、

元の気に戻ったら、

どうしよう？どうすれば？って思ってたことも

『あれ？大したことないじゃん』

って思えるようになりますよ。

疲れたまま動かない。

疲れたら休む。

これ基本♡