忙しくてもゆるっとなりたい自分を目指す！
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大手総合職フルタイムワーママのよつは(37)です
同い年の夫、新小1の娘、1歳の息子の4人家族
4歳差姉弟育児と高身長168cmママコーデの記録
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昨日は暑苦しいブログを失礼しました
なかなか人には話しにくいけど
残しておきたい時はブログですね笑
花凛さんのゆるまなライブレポ、
ぶるはちさんが嬉しいことを書いてくれて
わたしも切磋琢磨中、ともに精進しましょ
未知花さんもスタエフで発信されてました！
ほんとに実践が早くて、わたしも頑張らなくっちゃな〜と刺激をもらえています🙏
さいきんのダイエット！
現状維持といえばよく聞こえますが
まぁ、正直に言えば変化がありません
ただ、変化がない、と書きましたが
リングフィットアドベンチャーのおかげなのか
身体のシルエットは変わってきた気がして
トップスをインして
ジレを羽織らなくても歩けるように
前までは絶対にそれだけはイヤだと思ってた笑
トップスは二の腕をしっかり隠せて
ちょうどよい厚みの生地感が着やすい
ネイビーを着ています！
ジレを着るとカバーはできるけど
なんとなくもっさり感が出てきちゃうので
できればスカートにして足首出したい
ワイドパンツにするなら
ショート丈にした方がバランス良さそう。
60kg台を切れるようになったら挑戦したい！
やり始めた頃から運動負荷を上げて
筋力や持久力も付いてきた感じがあるので
このまま楽しく続けていきたいと思ってます
ちなみに、妹から聞いて
毎朝、豆乳飲んで見てますが
効果的にはあんまりよくわからないなぁ笑
ただ、生理前から飲んでいると
生理前の不調や生理中の不快感を軽減したり
老廃物を排出させる効果があるみたい！
もう何周期か続けてみようかな。
きょうからはプロテインの抹茶を
豆乳に溶かしてみようと思っているので
またレポしてみたいと思います
