毎日、お疲れ様です。
自分以外の誰かのお世話って、大変なものですよね。
どんなに些細なことでも、介護しているという事はあなたに負担がかかっています。
親の面倒を見るのは当然だから
私しか介護する人がいないから
もしあなたがそういう思いで介護をしていたとしたら、毎日辛いですよね。
気がつかないかもしれませんが、あなたは疲れています。
見たくない本音をちらっと見てみると、
『本当は介護したくない』
そう思っているのかもしれませんね。
でもそんなこと思ったら、これから先の介護を続けられない。
だから自分の心の声を見なかったことにして、自分に鞭を打ってやっているのでしょう。
逃げ場がない。
私がやるしかない。
あなたは無意識のうちに自分を追い詰めて、苦しくなっていることでしょう。
介護をやめてもいいよ
介護から逃げてもいいよ
誰かがそう言ってくれたら、楽になれますか？
でももし言ってくれたとしても、あなたは全力で拒否してしまうんでしょうね。
【介護しなくてもいい。】
【介護から逃げてもいい。】
言いずらいと思うけど、この言葉を、ぜひ自分にかけてあげてください。
実際に介護をやらないかどうかは別です。
ただただ、自分を許してあげてください。
せめて、言葉だけでもいいから
自分を許して緩めてあげてください。
言うだけで、心が軽くなる。
独り言で、ぶつぶつこの言葉をつぶやいてみて。
私たちは無意識のうちに、こうでなければならないと、自分を制限してしまいます。
今のあなたは、『介護するしかない』しか選べない状態。
それを、『介護しなくてもいい』と反対側も許してあげてみて。
きっとあなたの心に、変化が訪れると思いますよ。
少しでもあなたが楽になれますように。
いつも応援しています☺️
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