こんにちは
砂浜でアーシングしたいところだけど、
福岡市南区オーダーメイドエステJoyeux（ジョワイユー）セラピストChicaです
寒くなり、昨日の朝までは
ウォーーー
って密かに気合いを入れて起きてました
朝に必要最低限のことをする時間の2時間に起きて、勉強や読書をする！！
と心に誓いベッドに入るのに、
起きれません
結局ギリギリに起き、
至福の時間から目を覚まし
今日一日をエネルギッシュに過ごせるように
スイッチを入れます。
結局、やりたい事をする2時間という貴重な時間は、明日こそは！と見送り続け、、、
どうやって確保をするかと試行錯誤中。
原因は思い当たります。
単純に寒いからベッドから出たくない。
生理前で睡眠時間が必要。
19時以降に夜ごはん食べてる。
夜スマホやPCを触っている。
これだけ条件が揃えば、絶対起きなきゃいけない時間にしか起きないよね〜と自分で納得。
寒いのが苦手で、寝ることが大好きですもん
そんなこと言ってるばかりでは、なにも変わらないので
早速昨夜から、改善策を実行！
まずは、
アーシング
砂浜でアーシングしたいところだけど、
ここは便利グッズの
アーシングマットのお力をお借りしました。
体内に溜まっている電磁波を流してくれるスグレモノ！
昨夜はアーシングマットを足元に敷いてグッナイ
それだけで、、、
ピタっと起きれました！
清々しい朝ーーー！
寒さがまたキリッと身が引き締まります。
この目覚めの良さは久しぶりの感覚。
そして今日からは、お約束事以外は
夜ごはんを抜いてみます。
これは、朝スッキリ起きれる以外にも
収穫がありそうな予感
ダイエット
代謝アップ
自律神経が整う
造血作用が高まる
腸がリセットでき、健康度アップ
など♡
まとめると、
朝起きれない！
を
アーシングマット。
夜ごはんを抜く。
で解消する予定です
そもそも夜PC見ないように極力します。
朝に回せばいいですし。
結果朝のやりたいことをする2時間
を生産できる。
結果いかに、、、
では
また明日朝に
新サロンキャンペーンは年内いっぱい！
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