自分の心の声に耳を傾ける

雨の日のつぶやき  ちょっと相談をうけて色々考えてました

身体の不調はストレスや、思考の癖からくると言われます。

ついつい、やりがちなこと。

と、気を遣ったり

心と身体の声を無視しつづけると

元気が無くなる←本来の気が無くなる

遣ったから。

そして、足りなくなった【気】を取り戻すために 私を含めみんな、パワーチャージする。

美味しいもの食べる。

お買い物。

森林浴。

温泉。

そして、また☆を繰り返し

【気】が遣われていく。

☆の思考を改善しなければ。

ぜひ、パワーチャージしたあとは自分の心の声に丁寧に耳を傾けることに注力を。

自分のことは後回し。

自分のことはまいっかー。

だと、積もり積もって病気になって（私は皮膚にでました）

結果、家族に心配をかけてしまう。

自分を満たせて初めて、誰かを本当の意味で気遣える。

そんな循環が生まれると、ますます世の中が元気になりそう！

まずは自分から

穏やかな週末になりますように、、、