久々のファスティング✨
今回は2日間
なので、準備期間2日間は基本2食で（いつもだけど）
大好きなお酒もストップ🍶
身体に良いものを普段以上に口にするように気をつけました
そして本日1日目。
朝起きていつものようにお白湯から。
ビオベリーをメインにします
美味しくて飲むのが楽しみ
午前中外出していたので、ハーブティーをタンブラーに入れてお出かけ
お昼は、オステオパシーを受けて
不調だった腰回りの違和感を取り除いてもらいました
身体がめちゃくちゃゆるんだ❤️
ゆるゆるでしばらくおやすみタイム😴✨
遅めのランチでビオベリー（発酵ドリンク）
飲んで、カフェでハーブティーのんで
寒さと闘いながら🚴で帰宅。
前からしたかったリビングの整理を
ごはん食べる時間が日常からなくなると、
有効時間がいっぱいできちゃいます
きもーちエネルギー不足で、ノンビリになっちゃうけどなんだか頭は冴えてる気が
たくさんお白湯飲んで
ごぼう茶のんだり
お腹ぐーぐーなったらビオベリーのんだり
ゆったりまったり身体の声を聴きながら過ごしました
明日は朝ヨガの予定
楽しみながらデトックスしようー
それではおやすみなさいませー