たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

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【今日のコツ】 

何のためかを思い出すと、

迷いは選択へと変わる。

共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。


◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


目の前の不快を終わらせようとするほど、
本当の答えを見失うことがあります。


私たちは苦しさや不安、
焦りを感じると、

なんとかその不快な感覚を、
終わらせようとします。

どうしたら失敗しないだろう?
どうしたらこの問題がなくなるだろう?

など、方法を考え始めると、
答えの出ないことを延々と考え続ける
スパイラルにはまることがあります。

そして、

考えれば考えるほど、
何が正しいのかわからなくなり、
時間だけが過ぎていきます。

そんなときは、

「どうするか?」

方法を考える前に
「何のためにしているのか?」
を思い出してみます。


自分は何を大切にしたいのか。
何を望んでいるのか。
本当に必要なものは何なのか。

一旦、目的や願いに立ち返ります。

例えば、
人間関係で悩んでいるとき。

相手を変える方法や対策、
傷つかない方法を考え続けると、
ますます苦しくなります。

けれど、

「私は関係性において何を大切にしたいのか?」
「人とどんな関係を育みたいのだろう」

という願いにつながると、
そのためにできる方法、
行動が自然と見えてきます。


仕事や挑戦も同じです。

目の前の不安を消すことを
目的にすると、

するべきか、しないべきか、
どうすればいいかで迷います。

けれど、

自分が大切にしたいことにつながると、
どの方法にするか選択できるようになります。

すると、

頭の中の声や心の葛藤、
やり方に振り回されるのではなく、

本来の目的に沿った行動の選択を
自然とできるようになります。


迷ったときほど、

どうするかではなく、
「何のために?」を思い出す。

その先に、

自分らしい答えが
見えてくるのだと思います。


今日も生きとし生けるものが
平和で幸せでありますように。

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦

【今日のコツ】

何のためかを思い出すと、

迷いは選択へと変わる。

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NO.6972

《悩みが選択に変わるコツ》

2026年6月19日

野澤卓央


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今日のコツコツくん

今月の自然農法教室2日め。

今日は機械での田植え。