たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

【今日のコツ】

本当の前向きさとは、

「今ここ」を否定して進むことではなく、

「今ここ」を受け入れて歩むこと。


共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。


◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


前向きに生きたい。
もっと良くなりたい。
変わりたい。成長したい。

そう願うことは自然なことです。


でも、そのときに僕たちは
「今の自分ではダメだ」
「自分の人生はダメ」
という前提から進むことがあります。


今までの人生で起きた望まない出来事。
うまくいかなかった経験。
傷ついた記憶。望まなかった現実。

あるいは、今の自分自身の
できないところ。弱いところ。
情けないと感じる部分。

そうしたものを受け入れられず、

「こんな自分ではいけない」
「早く変わらなければ」
「ここから抜け出さなければ」

など、不快な出来事や自分を否定し、
不快を避けるために頑張ることがあります。


もちろん、それによって
成果が出ることもあります。

けれど、

その原動力が、

痛みを感じたくない。恐れをなくしたい。
不快な出来事や感情から逃れたい。

というものであるなら、

どれだけ前に進んでも、
心の奥には安心が訪れず、

「まだ足りない」
「もっと頑張らなければ」

という感覚に追い立てられ
続けることになります。


本当の前向きさとは、

今までの人生で起きたことを、
「なかったほうがよかった」
と克服、逃避することではありません。

今の自分を、
「このままで十分だから変わらなくていい」
と諦めることでもありません。


そうではなく、

「これが今の自分なんだな。」
「こんな出来事を生き抜いてきたんだな。」

と、一度その現実を受け止めること。

受け入れるとは好きになることでも、
我慢することでもなく、

今ここにある事実を認めることです。


一旦、現実を受け入れた上で、
今の自分にできることをしていく。

すると、

誰かと比べて焦るのではなく、
現実を否定して進むのでもなく、

今、自分にできることが見つかり
一歩、一歩、確実に進んでいける。


その一歩は小さいかもしれません。

しかし、

受容の上にある行動には、
自分、相手、社会への反発や無理がなく、

自然と敵も少なくなり、
まっすぐに道に向かっていくことができ、

その積み重ねが、
豊かな現実を創造していきます。


過去を否定しなくていい。
今の自分を責めなくていい。

この人生を一度受け取りながら、

「今、何ができるだろう。」

そんな問いとともに歩むことが、

本当の意味での前向きさなのかもしれません。


今日も生きとし生けるものが
平和で幸せでありますように。

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


【今日のコツ】

本当の前向きさとは、

「今ここ」を否定して進むことではなく、

「今ここ」を受け入れて歩むこと。

LINE@のお友達登録お願いします!

LINEへメッセージをいただけると、
僕にメッセージが届きます。

↓↓↓↓

友だち追加 




◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


NO.6967

《本当の前向きさで歩むコツ》

2026年6月14日

野澤卓央


━━━━━今後の予定━━━━━


☆Way of Life 

新企画スタートしました。


太陽も月も含め、全ての生き物に対して、
まるで違う視点を感じられる、

地球と共に歩く4.6kmの

Way of Life(いのちの巡礼)。


☆Way of Life 和歌山

6月27日 野外

6月28日 室内

https://hug4.org/wakayama/


☆Way of Life 奈良 天川村

7月28日 野外

7月29日 室内

※天川村のお申込みはこれからです。


━━━━ありがとう地球━━━━


ありがとう地球HP
https://arigatouchikyu.com

2021年2月に“非営利型一般社団法人
ありがとう地球”を設立しました。

地球やそこに住む生きとし生けるもの、
人と地球が共に豊かになる暮らし、
働き方に真っ直ぐ挑戦しています。


ありがとう地球 byちきゅうのこどもたち
では、地球に貢献する活動の仲間として、
会員の募集をしています。

http://arigatouchikyu.com/ouen/


非営利型一般社団法人ありがとう地球
寄付随時受け付けています。

https://ws.formzu.net/fgen/s53786608/


◆大地の再生&フォレストガーデン造り
◆自然農教室
人と地球が共に豊かになる暮らし方の
探求と実践を愛知県新城市の実家で始めています。

参加されてみたい方はこちら
https://www.facebook.com/groups/582889732199065/?ref=share

日程や詳細をお伝えしています。


━━━━《野澤卓央のおすすめ書籍》━━━━


◆「自分を変えるほんの小さなコツ」(かんき出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4761272260/
(感情の扱い方や豊かな人間関係を築き方のコツ)

◆「あなたを変えるたった1つの小さなコツ」(祥伝社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4396317247/
(30代までの自伝、師から学んだことを書いています)

◆他書籍は書店、アマゾンなどで


━━━野澤卓央のFacebook━━━


反響のあった過去のメルマガを時折書き直して再アップしています。

【野澤卓央】で検索「フォロー」してみてください。
http://www.facebook.com/takuo.nozawa
「フィード購読」を押すと見落とさずに見ることができます。


今日のコツコツくん

ひすいさん達の講演会でスタッフ。

仲間の存在に感謝だな。