たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

【今日のコツ】

苦しみも喜びもあっていい。

揺らぎの中で生きられることが自然体。


共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。


◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


いのちの自然な働き。

いつも前向きでいなければならない。
落ち込んではいけない。
不安になってはいけない。

そんなふうに「こうあらねば」と思うほど、
揺らぐ自分を否定してしまうことがあります。


人は自信がある日もあれば、
自信が持てない日もあります。

元氣なときもあれば、
立ち止まりたくなるときもあります。


人は本来、揺らぎの中で、
揺れ動きながら生きています。

もし、

自信がないことを知らなければ、
誰かに助けを求めることも、
人の弱さに寄り添うことも難しくなります。

また、

自信がある感覚を知らなければ、
一歩踏み出す勇氣や、誰かを励ます力も
育ちにくくなります。


両方を知っているからこそ人は成長し、
助け、助けられ支え合うことができます。

同時に、

別れる寂しさも、
一緒にいる喜びも

両方あることを受け入れるから、
今この瞬間を大切にできます。


自分も大切な人にも必ず死は訪れます。

別れの寂しさがあるからこそ、
一緒にいられる時間の尊さに氣づくことができ、

失う怖さがあるからこそ、
今ここにある幸せを味わうことができます。


別れる苦しみをなくそうとしたり、
喜びだけを求めたりするのではなく、

別れも出逢いも、つながりも、
いのちの一部として受け入れていく。


揺らぐことを許せたとき、

揺れない人になるのではなく、

揺れながらも何度でも自分の真ん中に
戻ってこられる人になっていくのだと思います。

今日のあなたが、
喜びの中にいても、
苦しみの中にいても大丈夫。

そのどちらも、今を生きる
大切ないのちの姿なのだと
僕は思っています。


今日も生きとし生けるものが、
平和で幸せでありますように。

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


【今日のコツ】

苦しみも喜びもあっていい。

揺らぎの中で生きられることが自然体。

LINE@のお友達登録お願いします!

LINEへメッセージをいただけると、
僕にメッセージが届きます。

↓↓↓↓

友だち追加 




◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦


NO.6966

《心の揺らぎの中で生きるコツ》

2026年6月13日

野澤卓央


━━━━━今後の予定━━━━━


☆Way of Life 

新企画スタートしました。


太陽も月も含め、全ての生き物に対して、
まるで違う視点を感じられる、

地球と共に歩く4.6kmの

Way of Life(いのちの巡礼)。


☆Way of Life 和歌山

6月27日 野外

6月28日 室内

https://hug4.org/wakayama/


☆Way of Life 奈良 天川村

7月28日 野外

7月29日 室内

※天川村のお申込みはこれからです。


━━━━ありがとう地球━━━━


ありがとう地球HP
https://arigatouchikyu.com

2021年2月に“非営利型一般社団法人
ありがとう地球”を設立しました。

地球やそこに住む生きとし生けるもの、
人と地球が共に豊かになる暮らし、
働き方に真っ直ぐ挑戦しています。


ありがとう地球 byちきゅうのこどもたち
では、地球に貢献する活動の仲間として、
会員の募集をしています。

http://arigatouchikyu.com/ouen/


非営利型一般社団法人ありがとう地球
寄付随時受け付けています。

https://ws.formzu.net/fgen/s53786608/


◆大地の再生&フォレストガーデン造り
◆自然農教室
人と地球が共に豊かになる暮らし方の
探求と実践を愛知県新城市の実家で始めています。

参加されてみたい方はこちら
https://www.facebook.com/groups/582889732199065/?ref=share

日程や詳細をお伝えしています。


━━━━《野澤卓央のおすすめ書籍》━━━━


◆「自分を変えるほんの小さなコツ」(かんき出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4761272260/
(感情の扱い方や豊かな人間関係を築き方のコツ)

◆「あなたを変えるたった1つの小さなコツ」(祥伝社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4396317247/
(30代までの自伝、師から学んだことを書いています)

◆他書籍は書店、アマゾンなどで


━━━野澤卓央のFacebook━━━


反響のあった過去のメルマガを時折書き直して再アップしています。

【野澤卓央】で検索「フォロー」してみてください。
http://www.facebook.com/takuo.nozawa
「フィード購読」を押すと見落とさずに見ることができます。


今日のコツコツくん

藍チームがワークショップをしたり、

魚をたくさんいただいたり。