ご訪問ありがとうございます
144cmとモデルとかけ離れた体型だからこそ、どうやったらスタイルアップするかを
日々研究しています
「骨格診断アドバイザー」
「顔タイプ診断アドバイザー」
「カラーアドバイザー」
視点でもコーディネートの解説を
しています
小柄スペシャリスト®️
商標登録しました
プロフィール
144cm 42kg
骨格 ストレート
パーソナルカラー ニュートラル
顔タイプ診断 エレガント
Instagram▶︎ happy20041002（4.3万人）
執筆▶︎Yahoo!ニュースエキスパート
お仕事実績▶︎実績一覧ページ
前回の記事も読んでいただき、ありがとうございます
期待してなかった楽天アサイー
楽天お買い物マラソンでも、なんでもないのに
急に物欲が爆発した日があって
その時に頼んでいたものが
続々と届きました
お家でアサイーボウル。
娘と一緒にアサイーボウルを食べに行くのが好きなんだけど
「家で食べれたら最高だよね！」
ってことになり
楽天でポチッとしてみたの
正直
そんなに期待はしてなかったんだけど・・・
めっちゃ美味しい！
コンビニでもアサイーボウルを何度か買ったんだけど
思った以上に甘かったり
味が好きでなかったり・・・
これはリピ確定！
口コミの評価も参考になる！
口コミを読んでも
「小分けにされてて、食べやすい」
「子供たちが、今までの中で1番美味しいと言っていた」
など、かなり高評価。
私も、娘と一緒に朝食べてみて
「これはお店に行かなくても、満足だよね！」
と、大絶賛してました！
朝起きたら
すぐこれを食べたくなる
金額的にも助かる！
娘と二人でアサイーボウルを食べにいくと
1,400×2＝2,800円
で、けっこうなお値段がするんですよね。
でも、これは7食入って
2,300円！
まぁフルーツの値段が入ってないとしても
食べにいくよりかは安いよね
作り方は超簡単！
冷凍で届くので、時間指定して届けてもらいました。
まずはどんな味かを知りたくて
一番数の少ない7パックを購入。
1人分が小分けにされています。
流水で解凍するだけで、すぐに食べられる！
注意点はある？
注意点も正直に伝えますね。
初日に食べた時、どれくらい解凍すればいいのかわからず、どろどろにしてしまいました
とくに今は夏だし、食べていくうちに溶けてくるので
「少しまだ硬いかな？」くらいで解凍を終えるのがコツ！
あとは好きなフルーツをトッピングするだけ
私は、フルーツグラノーラ、キウイ、バナナ、マンゴーにしました。
アサイーの栄養価は？
① ポリフェノール
アサイーの特徴的な栄養素のひとつが、アントシアニンなどのポリフェノール。
抗酸化作用があり、体内で発生する活性酸素による細胞へのダメージを抑える働きが期待されています。
② 食物繊維
食物繊維も含まれています。
腸内環境を整えたり、便通をサポートしたりする働きがあります。
③ 鉄
アサイーには鉄も含まれています。
鉄は、血液中のヘモグロビンを作るために必要な栄養素。ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ役割をしています。
④ カルシウム
カルシウムは、骨や歯を作るために必要な栄養素です。
また、筋肉の収縮や神経の働きにも関わっています。
⑤ カリウム
カリウムは、体内の水分やナトリウムのバランスを調整するのに役立つミネラルです。
⑥ ビタミンE
ビタミンEは抗酸化作用を持つビタミン。
細胞を酸化ストレスから守る働きがあります。
トッピングによっては、カロリーが高くなってしまう場合があるから、気をつけなきゃ
これはまっじで期待以上だった！
今まで散々、コンビニで色々買ってきたけど
思う美味しさのがなかったんだよね
アサイーボウルを家で作りたい人は
ぜひ選択肢の1つにしてみてくださいね
ではでは
インスタ4.9万人
「小柄が魅力になる」
144cmと超小柄なことがずっとコンプレックスでした。でも視点を変え「この身長を魅力にしたい！」と行動したことで人生が変わりました。
今の夢は、全国の小柄さんの魅力を開花させること。「小柄って素敵なことだったんだ！」と思ってもらえるように活動をしています。
ご提供中のメニュー
「小柄で似合う服がわからない」「去年着た服が、今年はなぜかしっくりこない」
そんなお悩みがある方は、ぜひ公式LINEに登録しておいてください💌
小柄スペシャリスト®️による、小柄さんに特化した情報をお届けしています。
👗 骨格・顔タイプ・パーソナルカラーの視点から、小柄さんがスタイルアップできるコーデのコツを配信
🌸 人気の「オンライン顔タイプ診断」は毎回満席になるほどの人気！LINE登録者には募集情報をいち早くお届け
✨ 「自分に似合う服がわかって、買い物の無駄がなくなった！」「買った服をしっかり活用できるようになった！」と好評です
まずは気軽に登録してみてください
公式LINEはこちら（登録無料）