こんにちは。こんばんは。
ちぃこです。
先日、３回のカウンセリング中にこんなことがありました。
悲しい気持ち、イライラした気持ちが混ざっています。
そうなると、学校に行ってない娘に対しても気持ちが揺れます。
娘さん、全然関係ないですよね。
自分の気持ちが不安定だから、
娘さんに対しても、不安を覚える。
ということはですね。
目の前の出来事は
自分の気持ち次第で、
見え方が変わる。
というのが、よくわかりますよね。
それと同時に。
自分に対して
不機嫌な態度をとってくる人が、
自分の事で機嫌が悪くなってるんじゃない、
ということも、わかりますよね。
そのことをお伝えすると。
私が責められたんじゃなかったかも？
え？え？本当にそうなのかな？
と、これをきっかけに
いろんなことを思い出されたみたいです。
私が悪い事をしたんだと思ってました。
私のせいで、機嫌が悪くなってるんだって
私、いつも色んな所で謝ってました。
少し、視点が変わるだけで
色んな見え方が、一気に変わりますね。
「私が学校に行かないからママは怒ってる」
って思うと思います。
でも、私が怒ってるのは職場での事なんですよね。
怒ってると思われて、娘は私に気をつかうんです。
ひどいことを言うようですが、
その態度が私は気に入らなくて、余計に腹が立つんです。
その娘の姿って、私じゃないですか？
このRさん。
カウンセリング中に起きる出来事で、
気づきがとても多かったんです。
なんだか今までと似たような出来事が起こる。
でも、今までは思いもよらなかった、気持ちが出る。
それは、Rさんの意識が変わってるからですね。
意識が変わるだけで、出来事の見え方って変わります。
出来事にたいしての気持ちや思いを
たくさん出してもらいました。
自分から出てくる気持ちに、
｢いい｣とか｢悪い｣とかのジャッジは
一切しません。
だって、自分から湧いてくる気持ちが、
｢悪い｣なんて思うのは、自分がかわいそう。
そんな風に、湧いてくる気持ちをただただ感じる。
その連続です。
そして、カウンセリング以降、
なぜだか自分の目の前に、
不機嫌な人があまり現れないそうです。
おもしろいね。
出会ったとしても、こんな感じ
↓↓↓
不機嫌な人がいると、以前と同様
ドキッとして、「私、なにかしたかも？」と思ってしまいます。
でも、すぐに、
「違う。何で怒ってるかわかんないじゃん」
って、自分と会話ができるようになりました。
すごい～～～～～～！！！！！
自分で、マイナスのループを断ち切ってます。
今までと、全然違う行動をとってる。
そもそも、不必要な謝罪って、不快なんです。
謝ることがその場を収める、と
思われている方も多いかもしれませんが、
全然そんなことないですよ。
そして、不快を与えると、不快が返ってきます。
マイナスを与えると、マイナスが返ってきます。
自分が与え続ける限り、自分にも返ってきつづけます。
なので、不快な出来事が続いている方は、
自分がどんなエネルギーを周りに発しているか、
見直してみて、自分で断ち切ることを意識してみたらいいですね。
それが、難しい方は是非、いらしてください。
私、一緒に見つけますから。
毎日の生活って、色々ありますね。
腹立つことも、悲しい事も、悔しい事も。
でも、ちゃんとその人に必要な出来事が起こる。
そして、カウンセリング中って、
特にその傾向があるんじゃないかと思ってます。
同じような気持ちになる出来事を繰り返してませんか？
そろそろ、今の生き方変えようよ！
って、「きづけよ～！」っていうサインかもしれませんね。
では、またね。
ちぃこ。
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10月16日（土）～10月23日（土）
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