こんにちは。こんばんは。
ちぃこです。
美ボディ部６期メンバー
7/18（月）締め切りです。
美ボディ部でやってることは、
筋肉つけて、
脂肪を落として、
身体の内訳を変えよう！
ということをしています。
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体重が５㎏減った！
３か月で、10㎏減ります！
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そんなダイエットの仕方で
喜べるのは若い時だけ。
それ、筋肉量まで減らしてます。
筋肉を減らすということは、
身体を老化させるということ。
見た目が、多少細くなったとしても、
身体を老化させる、老いさせる、って
もう、いやでしょう！私たち！
一般的に40代に突入すると、
意識して運動などしていないと、
１年に体重の１％の筋肉がなくなると言われています。
年齢を重ねると、筋肉を作るより、
壊していくためのスイッチの方が入ってる。
体重50㎏の人で、毎年500g減
ということは、
筋肉量を保つことですら
大変だということ。
めちゃくちゃハードな運動をしても
筋肉量を落とさないで済む
と言うレベルなんですよ。
それなのに！！
ちょっと見てください！！
彼女が、Facebookに投稿した
内容も読んでみて～！
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筋肉増えた〜
何もしなければ
筋肉が500ｇ無くなるのに
プラス700ｇという事は
何もしない時と比べて1200ｇ増やせたのと同じこと。
時間で言うと２年強、
巻き戻せました
筋肉が増えると
見た目がスッキリする だけじゃなくて。
肌が綺麗になる(食事内容にもよるよ)
夕方でも疲れない
あちこち元気に飛び回る
姿勢が良くなる
歩くのが早くなる
気分が凹んでも復活するのが早い
食べても太らない←これ食いしん坊的に神
新しいことに挑戦できる。
メリットがかなり多い
確実に身体が若返っています！
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すごくないですか～♡♡
しかも彼女、アラフィフです。
希望でしかない。
でね。
どうして筋肉が増えると、
見た目が変わるのか、というと。
ジャジャン！！
画像お借りしてきました。
同じ２Kgでも、この見た目の差！！
だから、体重は大きく変わらなくても、
見た目がとても変わるんですね。
体重は大きく減って、
老化するのか。
体重は変わらずに、
若返るのか。
どっちがお好みでしょうか。
こうやって、
脂肪を減らして、
筋肉量を増やす。
体組成を変える。
自分で身体のケアをする。
それって、私たちが意識できない身体の
奥の奥まで、影響を与えます。
細胞レベルでの変化を促します。
そうするとね？
自分の思ってもみなかった結果が
表れるのです。
まさか～！！！
って言いたくなることもいっぱい。
自分の可能性って、
本当にまだまだあるんだな。って
身体からも、一緒にやるメンバーからも、
教えてもらえます。
間もなく、５期が終了します。
３か月前のみんなとは、別人。
身体も、顔も、声も、振る舞いも、
醸し出される雰囲気も、全然違う。
美ボディ部、ほんとおもしろいよ。
まさかー！？
って、言いたくなるような変化、
是非ごらんくださーい🎵
↓↓↓
無料相談会実施しています。
ご連絡お待ちしてます。
｢美ボディ｣
と一言だけ送ってくださいね
