こんにちは。こんばんは。
ちぃこです。
前回の続きです。
何をするにも、息子さんが一番のHさん。
自分を大切にするって何？
どうしたらいいの？
意識するようになりました。
そこで、私からの宿題は。
「Hさんの好きなメニューでご飯を作る」
「お惣菜を買う時も、Hさんの食べたい物を選ぶ」
意味がわからない！と思いつつも、
行動にうつしてみました。
（これが、本当にすごいんですよね）
そんなある日。
息子さんね、おかずの内容が気に入らず
食べ残して、怒って言いました。
「違うものを買ってきて」と。
いままでの、Hさんなら
買いに行ってたそうです。
そこを、Hさん頑張りました。
言いたい事言いました。
「いやだ。
私は買いに行きたくない。」
今まで、言ったことないこと。
今まで、やったことないこと。
今まで、経験したことないこと。
だけど、
本当は言いたかった事。
Hさん。言ってみたんです。
きっと、怖かったと思います。
だけど、Hさんは決めてました。
「私は、
自分の気持ちを大切にするんだ」
って。
自分で選んで、
自分で決めて、
自分で行動を起こしました。
この時、息子さんは怒ったそうです。
その瞬間の結果はそうなりましたが、
Hさんの気持ちは、今までと
全く違うものになりました。
以下、Hさんからの感想を
一部抜粋させて頂きました
Hさん。
自分の言いたい事言っても、
大丈夫でしたね。
息子さんの役に立たなくても、
頼られる存在じゃなくても、
別によかったんです。
それを、体感できた出来事だったようです。
Hさんの中で、
「大丈夫」
が一つ増えました。
しかも、息子さんからの嬉しいLINE。
そんなこと、言われたことなかったんですよね。
自分が自分を大切にすると、
周囲の人まで、自分のことを
大切に扱ってくれるようになります。
Hさん、報告いただいたこの出来事に限らず、
何度もチャレンジしてます。
１回やってみて、
すぐに得られた結果じゃないと思います。
だけど、何度もチャレンジできる理由はね。
＜自分を大切にする＞
選択をしてるから
今までは、息子さんの気持ちに従っていたけれど、
自分の気持ちに従うようにしてるからです。
だから、目の前の結果が
たとえ、自分の思った結果じゃなくても、
たとえ、今までと同じだとしても、
自分が選択して、
自分の気持ちに従った結果だから、
今までほど、不快に感じない。
あと。
フォーカスしてるのは、
相手の行動ではなく、
自分の気持ちだから。
結果に自分の気持ちが
左右されにくくなるんです。
でね。
自分が自分を大切にすると、
周りも大切にしてくれるって。
簡単に言うと、
こんなサイクルが起こってます。
不快な出来事が起きる
↓
自分の気持ちを知る
↓
自分の気持ちに従う
↓
自分が満たされる
↓
満たされてる感が
周りに伝わる
↓
周りも共鳴する
↓
周りも自分を大切にしてくれる
カウンセリングが終わってからも、
嬉しい報告をしてくれるHさん。
Hさん。
カウンセリング受けて頂き、ありがとうございました。
頂いたメッセージ。
Hさんからの嬉しい～♡がいっぱいで
読ませて頂いてるこちらまで、
♡でいっぱいになりました。
こんな風に、
ちょ～っとずつ、ちょ～っとずつね、
自分の枠を壊していくんですね。
とんでもなく恐ろしいことを
するわけではないんです。
日々の中の、
ちょっと一部だけ。
ちょっと一言だけ。
ちょっと一歩だけ。
今までと違う選択をする。
こわいけどね。
大丈夫です。
自分は、自分の思いに気付いてくれることを
一番喜びますから。
今まで人の為に、動いていた優しい人。
自分の為に、やってみて♡
きっと何かが動き出しますよ。
