日焼け痕が靴履いてるみたい🤣
今日はこれ！5セットやるべし！
脚やせってノー知識で筋トレしてしまうと太くなるから、めっちゃ注意が必要⚠️
脚やせには黄金ルールがあって
鍛えちゃいけない箇所や
ほぐすべき箇所、
整えるべき箇所がある
脚やせの本も出しましたが
やーーーっとたどり着いたよ！
私が脚の形を整えるのにやったことは
ひとつじゃないので
少しずつ投稿していくね！！
一緒に頑張る！って方はコメント欄に🔥を！
日焼け痕が靴履いてるみたい🤣
今日はこれ！5セットやるべし！
脚やせってノー知識で筋トレしてしまうと太くなるから、めっちゃ注意が必要⚠️
脚やせには黄金ルールがあって
鍛えちゃいけない箇所や
ほぐすべき箇所、
整えるべき箇所がある
脚やせの本も出しましたが
やーーーっとたどり着いたよ！
私が脚の形を整えるのにやったことは
ひとつじゃないので
少しずつ投稿していくね！！
一緒に頑張る！って方はコメント欄に🔥を！