今日は、C+F研究所さんのワークショップに参加してきました。
バイロンケイティのワーク、とってもパワフルで大好きです♡
何度見ても、泣ける。
小さな女の子の、母親に対する愛情…
言葉にならない。
家族の命の喪失体験に取り組む彼女からは、強さと愛と、永遠を貰います。
これもね。本当に、沁みますよ。笑
今日の私自身のワークのテーマでシェアしたい事は
「私の働く姿勢は、完璧でなければならない」
……完璧、ですと……？笑
「私の働く姿勢は、完璧でなければならない」
というビリーフに取り組みました。
だってバリバリにパワーを持ってたんだもん。
全く完璧になど出来ない癖に、笑
完璧主義ちゃんが私の中に居るのです。
無意識に、不可能を自分に課している。
そんな事無いですか？
で、これの置き換えはね
「私の働く姿勢は、完璧であってはならない」
なぜなら …… (置き換えが正しい理由を３つ見つけます)
不完全なのが、真実の私の姿だから。
「完璧でなければならない」と無意識に握りしめていると、
完璧じゃない自分を認められず
自分のミスを見つけにくいため、
無意識にスルーして余計大きなミスに成長するから。
なぜなら 完璧じゃなくて良い、と思っている方が、私がリラックス出来て、結果的には能力を発揮出来るから。
なぜなら私が完璧じゃない方が、一緒に居る人もリラックス出来るから。
まぁ……
完璧じゃない私が
あるがままのリアルな私なのだから、
現実を認めた方がラクですね
(完璧じゃなくて良い、と、本当にリラックスしている時
視野を広く持って仕事に取り組めるので、
結果的に完璧に近づく…という気がするな。笑)
いつも、現実に抵抗している時が、苦しみの始まりです。