みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
離婚の話からちょこっと離れて
昔のことを回想してみました
コメントの中で
先生に私と同じコトを言われて
泣いてしまったお子さんがいる
というのを読んで
先生との関係性や感じ方は
人それぞれなんだなぁ。。。と
あらためて感じました
あのときの私も、みんなの前で
「自分の意見を言える人になろう」
なんて言われたら恥ずかしくて
落ち込んじゃったかもね
絶妙なタイミングで伝えてくれた
先生に感謝ですね
その後。。。
白川先生は、私たちが卒業する前に
実家のご都合で山形に帰ってしまい
お礼も言えずのお別れとなりました
今となっては、先生のひとことで
私が「変わる決心」をしたことを
お伝えしたかったなぁ。。。
なんて思います
前回の記事、アメトピに
のせていただきました
↓
仕事があるので離婚の漫画はお休みです！
今回は、無印良品の低糖質パンが
気になって食べてみた話です〜
ずいぶん前から
低糖質ダイエット（ロカボ）が
流行ってますよね〜
ロカボというのは１食の糖質を20~40gに
抑えておいしく楽しく食べて
健康を目指すゆるやかな
糖質制限（適正糖質）のことです！
私たちが太る仕組みです！
食べたものがからだに吸収されると
血糖値が上がります
↓
血糖値を下げるために、
すい臓からインスリンが分泌
↓
インスリンは
血糖値を下げる過程で
血中の糖分を脂肪に変えてからだに貯め込む
血糖値の上昇が緩やかであれば
インスリンは過剰に分泌されない
↓
糖質主体の食べ物をたくさん
食ると血糖値が一気に上昇して
インスリンが必要以上に分泌
↓
糖分を脂肪として蓄積する
そんなわけで〜
最近ではダイエットもカロリーを気にするよりも
血糖値のコントロールをすることの方が
重要視されてますよね
私もコロナ太りを解消すべく
血糖値の急上昇に気を配って
ご飯やパンは食べ過ぎないように気をつけています！
↓
楽天なんかでも
低糖質パンがブームみたいでいろいろ売ってますよね〜
↓
元々、私はご飯派だし
パンはハード系しかほとんど食べないので
わざわざパンを取り寄せまでは
食べようとは思わなかったのですが
無印良品でこの９月9日〜
低糖質パンが新発売！されたというので
ためしに買ってみました！！！
いろんな種類があったのですが
こんなの買ってみました〜
以下、食べてみた私個人の感想です！
＞糖質１０ｇ以下のパン くるみチーズ ２個
袋を開封した瞬間
すんごいチーズの香り。。。
チーズの匂いが強すぎてちょっとなぁ
でも、２個入りは嬉しいし
クルミ入りのところは、食べごたえがあって好き♡
パンを割ってみると、
結構カタくてざっくりしたかんじ
このパン、スープと一緒に食べるのなら
アリかもしれないけど
そのまま食べると。。。
もそもそと食感も香りもイマイチ残念
※あくまでも個人的な感想です！
＞糖質１０ｇ以下のパン バターリング １個
こっちもバターの香りが強すぎ
ちいさいのにぎっしりして重い
こちらの方がまだ美味しいかもだけど
美味しいからまた食べたい♡という
感動はなかったです
※あくまで個人的な感想です！
娘たちも試食したのですが
味の感想は。。。
チーーーーン
でしたね
無印のカレーやお菓子冷凍食品は
けっこう美味しく食べてるけど
うーーーーん
この低糖質パンは。。。
チーズやバターの香りが強すぎ
パンの風味がない
私を含めウチの家族には不評でした
無印良品さんごめんなさい
おそらくもう買わないかな。。。
同じ低糖質パンなら
私はコチラの方が好きかも
近所のスーパーで２個入り120円（税別）
で買いました〜
ふつうのマフィンより
全粒粉的な食べごたえがある
ザックリした感じの味わいです
＞パスコの低糖質イングリッシュマフィン（糖質12.7g）
無印良品の低糖質パン
150円でそのへんの菓子パン価格で
47日間の保存が可能というのは
買っておけばいつでも食べられて
魅力的ではあるんですけどね〜
以上、私個人の感想でした！！
味覚や好みは人それぞれなので
みなさんもどんなものか
一度食べてみてはいかがでしょうか〜〜
だけど、これに懲りずに。。。
今度は低糖質の焼き菓子とか
クッキーなんかも挑戦してみようかな
次のお話
↓
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