夏だ！暑！

毎日暑い日が続きます。

熱中症に気をつけながらの毎日。

水分塩分はもちろん力になる栄養を摂り続ける。

すると体重は増えるガーン

どーしよ！


ま、身体が基本。

太り過ぎに注意しながら動ける身体作りしなきゃね。

YouTubeにて少しでも皆様が涼しくなるようアップしました。

どうか暑い日の休憩中にご覧くださいませ。



暑い夏は切花も楽しむ【ベランダガーデニング#10】暑い日にガーデニングをするのが酷になってきました。しかし強い日差しで次々に枯れていく花。何とかせねば。そこで涼しい室内では切花を楽しみベランダでは短い時間で植え替える事に。週末に少しずつベランダを整えています。切花やドライフラワーで室内も賑やかになってきました。初挑戦の梅干し作り。暖かい目でご覧いただけると幸いで...リンクyoutu.be