手がむくむ時はどうしたら良いですか?(京築・築上町リンパマッサージ・エステ)

こんにちは＾　＾大石ちあきです。

食べすぎた時、生理の前などムクミが気になることありませんか？

人によってムクミが出やすい場所、気になる場所があると思います。

そこで、今回は手のムクミについて質問があったのでセルフケアを紹介します＾　＾

マッサージの前はお手持ちのクリームを使って滑りやすくするのがオススメです！


 まずは、鎖骨の上の溝を鎖骨の上にある溝を行ったり来たり擦る。(青の矢印、ピンクの矢印の方向に)

鎖骨の上にある溝を内側に向かって押す。(オレンジの矢印の方向に)

全身のリンパは最終的に鎖骨の部分に流れ込んできます。

この部分の流れが滞ると、全体の流れも滞る原因となります。




 脇の下をほぐす。

脇の下にも大きなリンパ節があります。
(リンパ節で異物や老廃物を取り除くろ過作業がおこなわれます。)

 肘の内側をクルクルして通り道をつくる。

 指先～脇に向かってリンパを流していく。

入浴中や入浴後のカラダの流れが促進している時に行うのもオススメです！

手のムクミが気になる方は、お試しくださいね♪

行橋市、豊前市、京都郡(苅田町、みやこ町)、築上郡(築上町、上毛町、吉富町) 、中津市(小祝、片端町、殿町、京町、姫路町、諸町、新魚町、金谷、二ノ丁、三ノ丁、古魚町、古博多町、新博多町、豊田町、丸山町、上宮永、下宮永、中央町、中殿、東本町、中津駅周辺、牛神、角木)へも出張サロンできます。
リンパマッサージ、フェイシャルエステ、ヘッドマッサージ、腸のマッサージがあり、肩こり、眼精疲労、むくみ、冷え、ストレス、美肌、たるみ(リフトアップ)、毛穴汚れオフ、小顔などに効果があります。