●リンパマッサージとストレッチで肩凝り解消

こんばんは。大石ちあきです。

先日のお客様、肩凝りでとくに凝りが強かった場所は肩甲骨と背骨の間でした。


この部分に凝りが出る方の特長は、なで肩、猫背の方に多いです。

そんな方へ簡単に出来るストレッチは、これです!!

①手を組んで肘を伸ばす。手のひらは内側をむける。

②おなかにボールを抱えるイメージで手を前へのばす。

セルフケアとしてストレッチを行ってもらうことで、効果の持続や次回のリンパマッサージの効果アップも期待できます！

福岡 築上町リンパケアサロン MUKU

◆住所 福岡県築上郡築上町宇留津 (築城駅 、椎田駅から車で10分 最寄り駅まで送迎あり)
◆営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00) 不定休
◆Tel 080-5257-4913(大石)
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