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皆さまこんにちは 
昨日のコーデ記事 
おうちブログも更新しております 
今が旬、出会ったら即買って欲しいおすすめのお野菜です！
今回は蒸し焼きにしてバターで最後にソテー、からすみパウダーをかけていただきました～ 
はい、 あ～ん♡
これがたまらなく美味しいんだ～ 
さて、私が
プチヴェールって何？
芽キャベツ×ケールのハーフで、 栄養満点なケールの良さを持ちつつ、苦味が少なくて食べやすいといういいとこ取りフード
下ゆでも不要で、サッと洗って焼くだけ、茹でるだけ（2分程度） 
めちゃくちゃお手軽でしょ！？
この「頑張らなくていい」手軽さが、忙しい我々アラフォー世代にピッタリだと思うんですよ 
アラフォーに嬉しい「栄養・美容」3つのポイント
① 「食べる日焼け止め＆美容液」ビタミンCがトップクラス！
なんと、このプチベール、 芽キャベツの約3倍、レモンの約2倍ものビタミンCが含まれているんです！！
コラーゲンの生成を助けてくれるので、 冬の乾燥やハリ不足が気になる肌に嬉しい！
② 「サビない体を作る」β-カロテンの宝庫
強力な抗酸化作用で、加齢やストレスによる「体のサビ」をケアしてくれます 
内側から若々しさをキープしたいアラフォー世代にぴったりな食材 
③ お通じスッキリ！「食物繊維」でデトックス
食物繊維も豊富なので、忙しくて生活リズムが乱れがちな時に味方になってくれます♪
便通気になってる方は必ずチェック！
どうです～？？
プチベール気になってきたでしょ(笑)
完璧を目指して凝った料理を作らなくても、こういう『旬の栄養がギュッと詰まった素材』を選ぶだけで健康や美容のためになっちゃう 
スーパーで見かけたら、ぜひ手に取ってみてくださいね～♡
冬のパワーを味方につけて、今日もほどほどに頑張りましょう〜
ふるさと納税でもあるんだね(笑)
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ちなみに、からすみパウダーは去年のふるさと納税の返礼品ですよん♡
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普通にも売ってた！
これ、めちゃくちゃ美味しいからリピート確実！
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サラダにかけてもいいし、卵ごはんにかけるのも最高
もちろん、パスタもおすすめ！
今日、ポイントアップデーだからエントリーお忘れなく
なんか、超ポイントバック祭と重なってて、今日はかなりお得になるみたいですよ！
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ではでは、今日はよい休日を～♡
