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みなさまこんにちは
無事に5日間のファスティングを終えて、回復食一日目。
1食目はスッキリ大根、俗に言う“梅流し”を。
梅干しのクエン酸、塩分、マグネシウムが大腸を大掃除してくれます
これ、食べる順番もすごく大事なのです
食べた後はトイレとお友だちなので、おうちにいられる日にやることをおすすめします
そんな私の横で…
めっちゃ美味しそうな朝ごはんをたべてる人がいます
(笑)
BLTのベーグルサンドが食べたいと絵に描いてある具材を覚えて帰りにスーパーで買い物してました(笑)
ベーコンはこれがいい！と塊ベーコンを指定してくる
通なやつです
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ユーグレナ宣伝部長のりんころ氏、今日も朝からユーグレナ飲んでます
※ユーグレナ好きすぎて、商品ご提供いただきました！
動物性・植物性の栄養素59種類が1本で摂れるのでめちゃくちゃありがたい
お買い物マラソン中、
20%Offクーポン出ていてお得です！
さて、今日は腸活にもよい調味料系ご紹介したいと思います！
まずはごま油
ダイエット中のお料理にもおすすめ。
風味が出るし、余計なものが入っていない！
市販のカレールーは油分など結構余計なものがたっぷり
添加物も多かったりするのですが、こちらはスパイスオンリー。
添加物も多かったりするのですが、こちらはスパイスオンリー。
しかも、辛くないそうで、後から辛みだけ足せるらしく、子どもがいる我が家にはピッタリだなと思って買ってみました
続いて米粉のパンケーキミックス
ちょっと甘いもの食べたいなってときに便利なパンケーキミックス。
こちらは小麦粉ではなく米粉のグルテンフリー！
他にも、アルミニウムフリー、8大アレルゲン不使用なので子どもにも安心して食べさせることができます
最後はこちら、ゼンブブレッド
朝ごはんにピッタリ！まとめ買いしちゃいました
