毎日、体がダルくて重い（朝一でもご飯が食べれた）
目覚めも悪い（目覚ましと同時にすっきり目が覚めてた）
少し歩くとすぐ足の裏が痛くなる（一日中でも買い物ができた）
これらがすべて年のせい？更年期のせい？
それもあるかもしれないけど
仕事するだけで精いっぱいで余力なし
このままでは体力も気力もダウンする一方だと思い
ヨガをはじめて8カ月、月2回行くのがやっとで
それも初心者向けのヨガなのにフラフラして気分が悪くなる・・・
↑こんなポーズもやれてないです
瞑想ヨガなら大丈夫だけどほぼ動いてないし・・・
わざわざ休みで新宿まで出かけなかきゃあいけないというプレッシャーと
やっぱりゆっくり動くのは性に合わないのか出かける気にならない
とうことで7月で退会することにしました。
もちろん悪いことばかりではなく
正しい姿勢や呼吸を意識するってことを教えてもらえて
良かったこともありますよ