ウイルス対策にお茶を飲む！

連日、コロナウイルス🦠のニュースが続いてて

マスクがどこも売ってない！

個人的に花粉症にビビってます💦

症状が出て薬が効かない時は、

ティッシュを鼻につめて、マスクで隠してたので(笑)

マスクがないと困るんです！そんな理由です！

ともあれ、インフルエンザ、肺炎、ノロウイルスなど流行っているので、マスク以外の予防の1つとして

「お茶を飲む！」という説を先日TVで見ました。

お茶を飲む間隔は、２０分に１度程度。

飲む量は、一口程度でいいそうです。

飲むものは、もちろん「お茶」ではなく、「水」でもOK。

お茶を一口飲むことで、のどに付いたウィルスを胃に流してしまう効果があるそうです！

胃に流してしまえばウィルスは胃酸で働きが弱まるとか。

ウィルスがのどに付くと粘膜から短時間でカラダの中に入ってしまうため、20分に一度ぐらいは飲むことがとても大切。

「うがい」は吐き出さないといけないので、

外出先はなかなか難しいですよね。

一口飲むのであれば、簡単なのでできそう♪

内科や小児科などの医師も実践しているとか。

水でも効果は同じですが、どうせ飲むなら「お茶」。

特に緑茶には、免疫力のアップや抗酸化作用も期待できるカテキンが含まれているので、風邪の予防にもオススメです。

少し意識してみてくださいね♪