ライターの岡田淑永です。

 

みらいパブリッシングより

『メンテナンスストレッチ』が５月15日に発売になりました。編集として名前を載せていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

著者の城戸逸代さんは13年前に胃がんになり、自身の体力回復のためにこのストレッチを考案されました。

 

このストレッチを行い、しなやかな筋肉をつけることで、健康を維持することができるそうです。

 

 

城戸先生曰く、食事はあまり神経質にならずにバランス良く、メンテナンスストレッチをしていれば、一生健康‼病院いらずだそうです。

 

息子にもすっごく優しくしてくださった城戸先生。

メンテナンスストレッチがもっともっと広がりますように！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ずっと健康でいたい方は必見ですよ(^^)