こんばんは♪
鳥取県内のヨガインストラクターゆき子です(^^)v
今日はリンパマッサージと整体に行ってきました
ヨガを仕事にしてまだ間もない私…。
以前はリラクゼーションサロンに勤めていて、
足のむくみがすごかったんです
ヨガを始めて少しはマシになった気がしていましたが、
「腸が固い」と言われてしまいました
押さえてもらうと、痛い&くすぐったい…
腸が固い証拠だそうです。
他にも足の長さが左右で違う
老廃物溜まりまくり…
未熟さを痛感いたしました
ヨガをすることと、食生活にも気を付けないといけないとのこと。
野菜が足りてなかったようです
全部で１時間くらいの施術だったのですが、
終わった後は違いを実感しました
足の裏がしっかり地面についている感じ。
お腹が柔らかくなりました。
顔はほとんど触っていないのにフェイスラインも変わっていました。
すごーい
腸が固いと老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
吹き出物に悩んでいたのですが
腸が固いのが原因だそうです。
施術の跡は美味しいランチのサービス
食べ終わってから気付いた…
「写真撮ってない
」
またしても未熟さを痛感…
タコライス美味しかったです
さてさて最後になりましたが
今週のレッスンのお知らせです
10日火曜日15時～ cherry house
11日水曜日19時～ 笑い庵
12日木曜日 15時～ スパイラル にて
デトックス期に突入しています。
体内の老廃物を流すために
骨盤の可動域を広げるポーズを中心に行います。
私のように老廃物溜まっていそうな方(笑)
一緒にデトックスしましょう
ご予約は
090-8061-6545
までご連絡くださいませ♪
お待ちしております(^^)/