暮らしが少しづつ変化していきます。
帰宅したら、ワンジャさんが到着していて、荷物の整理をしていました。ケニアから来た、かわいらしい大学院生です。
昨年から私は、一部屋を空にして、留学生に部屋を貸し始めました。初めはロシア人のサシャ、次がアメリカ人のアイリーン。ワンジャさんは3人目です。うちも国際色豊かになりました。
今日から、暮らしが変わるな。
これは、私が変えようとした成果です。
変えれば変わるんだ！
さっき、ワンジャさんに、電気洗濯機の使い方を教えました。ナイロビの家では、殆どの人々が手で洗濯するんだそうです。へええ、面白いなあ。
もう一つの変化は、体重。
わーい、体重が53キロ台を記録した！昨年11月以来だー！
断酒して、大食いを止め、マメに歩くようにした成果が出始めました。30日で3キロ減りました。
100日を誓った断酒は、あと65日！！
もうすぐ日本に行きますが、日本でも今回は飲まないつもりです。
あと1キロ、減らしたい！
(2015.09.19)
帰宅したら、ワンジャさんが到着していて、荷物の整理をしていました。ケニアから来た、かわいらしい大学院生です。
昨年から私は、一部屋を空にして、留学生に部屋を貸し始めました。初めはロシア人のサシャ、次がアメリカ人のアイリーン。ワンジャさんは3人目です。うちも国際色豊かになりました。
今日から、暮らしが変わるな。
これは、私が変えようとした成果です。
変えれば変わるんだ！
さっき、ワンジャさんに、電気洗濯機の使い方を教えました。ナイロビの家では、殆どの人々が手で洗濯するんだそうです。へええ、面白いなあ。
もう一つの変化は、体重。
わーい、体重が53キロ台を記録した！昨年11月以来だー！
断酒して、大食いを止め、マメに歩くようにした成果が出始めました。30日で3キロ減りました。
100日を誓った断酒は、あと65日！！
もうすぐ日本に行きますが、日本でも今回は飲まないつもりです。
あと1キロ、減らしたい！
湖面に映る逆さマッターホルン
(2015.09.19)