良い休みだったんだと思います。
今頃になって、頭が冴えてきました。今までの習慣を変えようという意志が湧いてきました。
自分の頭が、いつの間にか染みついていた習慣から引き離されたんですね。これはとても良い休暇だったという証拠です。
今頃になって、頭が冴えてきました。今までの習慣を変えようという意志が湧いてきました。
自分の頭が、いつの間にか染みついていた習慣から引き離されたんですね。これはとても良い休暇だったという証拠です。
やはり、あの神々しい山々を毎日歩き、足下に下界の村を見下ろす思いをしてきたからでしょう。それは、神の目線でした。
８月15日から、断酒を開始。今日で3日目。我ながら良くやってる、なあんて、言ってる場合じゃなかった。
目標は100日間です。
こんなこと、初めて！
私は、相当に精神集中して仕事をするためでしょうか、1日の終わり、ホッとして神経を緩めるために、冷えたビールや、ワインは、暮らしの楽しみでした。
それを、一旦、止めてみようと思い立ったのは、増えて止まらない体重です
目標は100日間です。
こんなこと、初めて！
私は、相当に精神集中して仕事をするためでしょうか、1日の終わり、ホッとして神経を緩めるために、冷えたビールや、ワインは、暮らしの楽しみでした。
それを、一旦、止めてみようと思い立ったのは、増えて止まらない体重です
日本に行くたびに、2キロ増えるのです。
運動しても効果が出ません。
この夏休み中、毎日山を歩きながらも、食べる量を減らしました。それでも、ちゃんと健康に生きていけると分かったのは良かったんですが、体重はちっとも減りませんでした。
かくなる上は、アルコールを止めるほか、ない！と決意したわけです。
続くだろか？自信はありません。100日間は長い。でも、夕食にお酒を飲まない自分を観察するのが、面白くもあります。
いつか苦しくなるかしら？そういう予想をするのは止めましょう。
いつか苦しくなるかしら？そういう予想をするのは止めましょう。
冷やした緑茶を、ビールの代わりにしています。これが、優しい味で、なかなかいける！何かを止めると、別のものが見つかると言います。私にも、こうして冷茶が見つかりました。
今年の山の休暇は、本当に良いブレークになりました。
今年の山の休暇は、本当に良いブレークになりました。
