瞬間・楽・きれいを叶える
育乳＆育尻下着専門店
デザイナーちゃびです
おはようございます🍀
東京は雪❄️
神戸も昨夜から台風のような
暴風で寒いです😨
気圧差、気温差に負けないように
過ごして下さいね。
最近良くイチゴを食べます。
春までイチゴ好きにはたまらない季節。
最近のイチゴは
フワッと柔らかい物が登場してきてますね。
イチゴと言えばビタミンC
一粒、大きさにもよりますが
１０mgほどのようです。
ビタミンCは体内で作れないので
外から採る必要があります。
日本では１日１００mg必要とされてますが
この数字は死なない最低限と言われてます。
イチゴ１０粒で最低
毎日採れていますか？？
風邪予防、免疫力アップとなると
４０００〜８０００mgと言われます。
私はサプリで朝、夜
２０００mgづつ毎日採っています。
一度に多く採っても
体外に流れる量が多いので
３時間は開けるのが効率的
そして流れるのも大切。
体の不純物をキャッチして流す効果が。
また歯周病て歯茎から血が出るのも
防いでくれますよ。
今ガンの治療にも役立ち
点滴で高濃度ビタミンCを
入れる事もしています。
今日も愛と光に包まれて
笑顔で過ごせますように
いつもいつも
ありがとうございます
ちやび
貴女の願い叶えます
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