かぼちゃには女性には嬉しい効能があります。

βカロチンが一般の野菜より４倍もあり、

抗酸化作用が高いのです。

抗酸化作用は

アンチエイジングに繋がります。

他にもビタミンEも豊富だから

さらにアンチエイジング効果が

アップし肌も美しくしてくれます。

体も温めてくれるので、

育乳にも冬摂ると良い食品となります。

ただし、食べ過ぎに注意しましょう。

以前好きなので丸々１つとか

食べていると手が黄色くなって

周りから黄疸ではないか？？

と心配された事があります。

明日から１１月、

風邪をひかないように

気をつけてましょうね。