育乳＆育尻 美容下着専門店 Chabi
代表のちゃびです
昨日のブログでお伝えしていました
抗加齢医学研究をされている
米井先生の著書がこちらです。
ハッピーシャワーでお伝えしている
成長ホルモンについてどんな働きがあるのか
体の仕組みについてのとてもわかりやすく
書かれています。
昨日のセミナーでは途中医学的な話になり
理解不能な所もありましたが
本はとても理解しやすいです。
米井先生は医師として
「 歳ですから仕方ないですね」
そう患者さんに対してどうしても
口にしたくなかった。
そこから何故そうなるのかを研究され
今やアンチエイジングが病気の治療や
予防になる事を伝えていらっしゃいます。
またハッピーシャワーを飲まれて
一月で変化がわかりやすい人
時間がかかる人についても
年齢ではなく、普段の生活や
体年齢による物だとわかります。
まずは睡眠が大切
寝る子は育つと言われますが
１６歳に成長ホルモンはピークになり
あとは落ちる一方です。
成長ホルモンを増やすには１０時から２時
７時間は寝た方が良いとのこと
美肌のために１０時から２時の間が
シンデレラタイムと言われているのも
そのためなんです。
なかなか１０時に寝るのは難しいですが
せめて１２時には寝たいですね。
１００歳以上の健康な方はデータを取ると
早く寝ているそうです。
単に寿命を長くではなく
健康ですごせる時間を長くしたいですね。
毎日の睡眠の質が脳の老化に影響する。
健康寿命は睡眠により大きく決まると思うと
気をつけたいと思いますね。
この本を読んでますます
ハッピーシャワーを作る出逢いがあったことを
とても嬉しく思います。
本当にラッキーでした。
喜んで頂いている方も増えて
そちらもとても嬉しいです
お陰様でChabi は２０周年
いつもありがとうございます
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１０年前に変身♪ハッピーシャワー
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