今日は風が冷たかったですね！！
明日も午前中は冷え込むそうなので薄着しないように気をつけて下さいね
さてこの数日、
こんなに効果あるの？？
そう思っている事が
それはこちら
プリンのキャットフードではないですよー。
アーモンドです
効果とは
お通じがとても良くなりました
元々快腸なのですが
さらにさらに！！って感じです
ノンフライ、無塩の素焼きアーモンド。
ついつい食べすぎるのがどうか？？
なのですが毎日２０粒ほど食べるのが理想だそうです。
★食物繊維で整腸効果が出てデトックス
★オレイン酸とビタミンEで
抗酸化、若返り効果、
★善玉コレステロールを増やして悪玉を撃退。
★カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルをバランスよく補給。
と良い事いっぱい
ビタミンＥは若返りで有名
育乳効果を高めてくれるのも嬉しい
最近の研究ではカロリーが心配？？とは言わず、
整腸効果により逆にダイエットに有効と言われているんですって。
腸美人と言う事はお肌美人
ビタミンＥ効果もありデコルテがツルツルになってきました
健康美のために体に良い事始めましょう
ちゃび