っつーことで
自分がちょいちょい提供している
四柱推命の鑑定に、
プラスアルファになったらいいな〜と思い、
堀ママさんの漢方オンライン講座を
ぼちぼち視聴しているのですが
詳しくはこちら
…ええ、
サービスを提供するための学びのはずが
いつの間にか自分の健康を見直す目的に
すり替わりつつある状態になっておりまして
なので今週は
(というか今日が日曜日なので先週…？)
体のエネルギーを作り出すのに
必要な気力および血を作り出すために
骨付きの肉を入れた鍋を
やたらと食べたりだとか(写真なし)
あとは夜は早めに寝るようにしたりだとか
そんな感じで
健康的な生活を送っていたところ…
昨日、
いつも通っている眼科にて、
眼圧の検査を受けたら
いつもよりも眼圧が低めでして
(眼圧は基本的に低い方が良いのです。
寝不足とか、不摂生を重ねたりすると
眼圧が上がって目の疾患になりやすいのでご注意を
)
おお〜
健康的な生活を送ると
やはしそれなりに成果が出るものなのね
と、感動を覚えたわけなのですが
しかしそのわりに
ゆうべはまた、
飲みに行っちゃったんですけどね
隣の方からシャンパンを
ご馳走になっちゃいました
(ありがとうございます)
あっ、でも食べたものが
小さめのかぼちゃをまるまる食べれる
リゾットだったから良しとしよう
めっちゃうまかったっす
えーと、
そんなわけでここ最近は
かなり健康的な生活を送っているのですが
金曜日、たまたま近所のスーパーにて
「お菓子を買うとポイントが２倍」
っつーことでチョコパイを買いまして
…そう、職場で夕方、
小腹が空いた時とかさ┐(´∀｀ )┌
あとは夜、寝る前に
小腹が空いちゃった時とかさ┐(´∀｀ )┌
そういう時にちょうど良いだろうな〜
と思ってお買い上げしたわけなんですが…
なんでしょう。
家に帰ってから、
改めてパッケージを眺めてみると…
実は
そんなにテンションが上がってない自分に
気付いちゃったんですよね(！)
うーん…
正直、
今年の5月〜夏にかけて、
本業の仕事も無料鑑定も忙しかった頃は
外食で気分転換をしたくてしたくて
しょうがなくて、
チョコパイみたいなおやつも
食べたくて食べたくてしょうがなくて、
買えば本当に「うひょ〜」と
テンションが上がったものでしたが
健康的な生活を送るようになったせいか、
それがきっかけで
何かのモードが変わったのか…？
チョコパイを見ても
あまりテンションは上がらず、
そこまで外食したいモードにも
ならなくなったんですよね┐(゜д゜)┌
むーん…
時が経てばまた外食したいモードに変わるのか、
それとも健康で文化的なモードのまま、
しばらくは過ごしていけるのか…？
そしてそれは、
今後の活動に何か影響するのか…？
とりあえず、
ゆうべは夜遅くに帰って来たために
寝るのが遅くなり、
今朝も起きるのが遅い＆
朝も昼も食べるのが遅かったので
「これはチャンス
」
っつーことで
今夜は夕食断食に挑戦中でございます
(夕飯を食べない、っていうことです)
…え？
なんでまた夕飯を食べないのか、って？
いや〜┐(´д`)┌
なんかね、
なんだかんだで
「栄養を摂らないと
」という名目で
実は必要以上に食べ過ぎてたりとか
それこそチョコパイみたいに
「頭、使ってエネルギー使ったからさ
甘い物、食べないと」
という理由で間食してたりして、
そうやって
胃腸を稼働し続けている状態でいると
胃腸が疲弊して
(食べ物の消化って意外と時間かかるみたいだからね)
せっかく食べても
栄養素がちゃんとエネルギーに
変わりにくくなっちゃうらしいですぜ
┐(゜д゜)┌
なので
たま〜に、夕飯を食べない日を作って
胃腸を休ませるのも大事らしいですよ
(身体に不調のある方は無理しないで)
でもお腹空いた〜(←！！)
ので、お茶で凌ごう
きっと普段、食べ過ぎなんだろうね
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