というわけで
先週の金曜日に
私が参加しているコミュニティ
イージークマ２の講義がありまして
これまでのイージークマ２話はこちら！
☆イージークマ２
今月のテーマは公開処刑
今回はなかりさんの公開処刑のもようを
お届けしようと思うのですがφ(･ω･｀)
なかりさんのブログはこちら！
はて、
なかりさんは
どんなご相談をされたのかと言いますと…
色んなことに不安になりやすく、
ひとたび不安になると
それに対して思い悩んで
考え込んでしまいやすい…
というものでした。
…うんうん
正直、ちゃばしもわりと
心配性なところがあるので
あるあるだわ〜
と思いながら聞いていたのですが
うーん、
でも意外と20〜30代に比べて
不安に対して考え過ぎる傾向は
結構減ったかな？と思います。
それはなぜかというと…
考えるのが面倒臭くなっちゃったから(！)
…ウン
そうなんですよ┐(´д`)┌
結局、
あれこれ不安になる、
ということは
その不安に対する対応策も
生まれてくるわけで。
となると、
不安な感情を鎮めるために
その対応策を実際に実行しなきゃ
気が済まなくなるわけで。
で、若い頃は
わりとその対応策を実行するための
気力も体力も充実してたんだけど
年とともにその気力および体力が
保たなくなってきちゃってさあ┐(´д`)┌
だから、
その対応策を実行するのが
面倒になった結果、
「じゃ、不安に思うのやめよっか☆」
という方向に走ったようなところが
あるのですが
(やだわ、退化したのかしら
)むーん…
なので、
なかりさんが
色んなことに不安になりやすいのは
若さゆえのところもあるのかな…
と思いつつ、
お話を聞いていたところ
ハタラクマさんからは
「なぜ人は不安を感じるのか」
というお話から始まりまして…
・わたしたちの祖先が生き残ってきたのは、
数々の危険やリスクに対して不安を感じ、
それを回避するために行動してきたから
⇒だから、想定しうる危険に対して
不安を憶えるのは
種の保存として実は自然なこと
⇒なので、不安を感じるようなリスクを
すぐに想定できるということは、
それだけ頭が良いという証拠
・けれど、同じ不安でも
コントロールできる不安材料と
コントロールできない不安材料があって、
たとえば高齢のお父さんが
車を運転していて
いくら自分が
「右に曲がるのが正解なのに
左に曲がったらどうしよう
」と不安に思っていても
実際に
ハンドルを握って操作しているのは
お父さんなので、
よっぽどこっちが「右！
」って口に出さない限り
どんなに心配しても
お父さんのハンドルさばきを
自分の方ではコントロールできないから、
だからそういうコントロールできない不安を
『はー心配だ
不安だ』って嘆いても意味がないわけで┐(´д`)┌
それよりも
コントロールできる不安、
対処のしようがある不安
(たとえば地震が不安なら備蓄を用意しておくとか、
自分の努力で解消できるようなもの)
だけを考えた方がよく、
コントロールできない不安にばかり
心を奪われてしまうと、
今度は
コントロールできる不安に対する対応策に
注ぐエネルギーが足りなくなってしまう
・不安になりすぎるのがイヤ、
というのであれば
不安にならないために、
安心できるようになるためには
どうしたらいいか？
どんなことをすれば
自分は安心感を得られるのか？
を考えて行動した方がよい
・あまりにも『不安』に支配されてしまうと、
かえって正常の判断ができなくなり
必要のない対応策に手を出してしまったり、
たとえば自分ビジネスでいけば
自分に合わないお客さんが
来てしまうこともある
・自分ビジネスにおいても
『不安なんですう
』を出しすぎてしまうとお客さんにもその不安が伝染してしまう
⇒それよりも、お客さんには
安心感を与えられるようになった方がよい
・自分に対して厳しすぎたり、
『完ペキなものを提供しなきゃ
』と思いすぎてしまうと、
『完ペキなものが出せなかったら
どうしよう』という不安が
次々と出てきてしまいやすい
⇒そんな自分に厳しくならないためにも
休むことがめっちゃ大事
…と、ハタラクマさんからは
こういったお話がありました。
むむ〜ん…
そうやな…
ここから先は、
ちゃばしの見解になるのですが
結局、なぜ人は不安になるのか？
っていうと
『失敗しちゃいけない』
という意識が働く場合がわりと多くて。
で、その
『失敗しちゃいけない』
というのが、
命に関わるようなこと、
人様に多大なる迷惑をかけそうなこと、
生活のリスクが脅かされるような
類のものであれば
それは大いに不安に感じて心配して、
それ相応の対応策を
講じた方がよいと思うけど、
でもその
『失敗しちゃいけない』内容が、
例えばそれほど
他人に迷惑をかけるような内容じゃなかったり、
単純に自分が恥をかくだけのものだったりとか
それこそ金銭的に
ちょっぴり損をする程度で
収まる内容のものであれば
ちょっとくらい、
失敗してもよいのかな〜
と思うんですよね。
そう
たとえハタからみて
めっちゃ完ペキに見えるような人であっても、
意外とそのウラにある黒歴史を
表に出して公表していないだけであって、
意外と人って結構失敗してたりとか、
いやそもそもその失敗って
長い目で見れば失敗じゃなかったりとか、
実はかなりクソダサいことを
ウラではやらかしてたりとか
そういうことの積み重ねで
実は表立ってキレイに見える結果って
そう見えているだけで
百発百中、
正解だけを出せているわけではないと
思うんだよね┐(´д`)┌
正直、ちゃばしはよく
人から『アウトプット上手いですね〜』
と褒められることが多いけど
ぶっちゃけ
毎回正解を出せてるわけじゃないっすよ
ムダに長かったりクドかったり、
変に説教臭かったり
上から目線でエラそうなものもあったりで
それでも、
自分の中に湧いてきた思いを
どういう言葉を使えば通じるかな？
と思って書き続けてきた結果、
たまたま他人が褒めてくれただけであって
未だに自分の気持ちが
上手く伝えられないな〜と思う瞬間は
めっちゃたくさんありますわ┐(´д`)┌
…っつーことで
百発百中、正解を出す必要はなく、
よっぽど命に関わるようなことじゃなければ
人間、失敗してもよく
むしろ、
『失敗』という経験を
自分にさせてあげよーぜ！
ということですな┐(´∀｀ )┌
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