● 子育てに疲れた…イライラして眠りが浅い状態から、頭をゆるめ心の余裕を取戻しグッズリ眠れますよ！
こんにちは＾＾
アロマヘッドセラピストの千葉美幸です。
横浜では桜がほぼ満開になりました～
やはり桜は華やかで気分も上がりますね＾＾
お花見やお散歩をされている方々のお顔も穏やかで、四季がある日本は本当にいいなぁと思いました！
とはいえ、春は寒い時期に溜め込んでしまったものが出てくるデトックスの時期。
体調を崩しやすい方も多いのでお気を付け下さいね。
子育てに疲れた…イライラしてなかなか寝付けない！そんな状態でも、頭の疲れを解消し自律神経やホルモンのバランスを整えることで心の余裕を取戻し、自然な睡眠を手に入れることが出来ますよ。
先日このようなご相談を頂きました。
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子育てに疲れました…。
こんなこと言うと母親失格かもしれません。
子どもは可愛いと思っているのですが、疲れてイライラして子供を可愛いと思えない時もあります。
授乳中ということもあり、睡眠不足で常に眠いのですが、寝ようと思うと眠れません。
どうしたら眠れるようになりますか？
また、イライラ解消に良い方法はありますか？
横浜市 ３０代 Ｍさま
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Ｍさま、ご相談ありがとうございます。
まずは、日々の子育て本当にお疲れ様です！
子どもは可愛いけれど、育児は体力的にも心理的にもストレスかかりますよね。。。
それはもう当たり前というか、当然のことです。
（私もそうでしたし・・・）
だから、Ｍさんが母親失格なんてことは絶対ありませんから～
むしろ、お子さんを大切にしようと思っているから悩まれているということです。
でも実際眠れないのはお辛いですよね。
授乳中ということもあり、仕方のない時期かもしれませんが、そんな時は睡眠の質を上げていくことで改善出来ますよ！
産後の身体の疲れやストレスから不眠状態になってしまっても、頭の疲れをとることで自律神経が整い自然な睡眠を手に入れることが出来ますよ。
当サロンはお子様連れOKです＾＾
事前予約でシッターさんも手配致します。
ぜひご相談下さいね。
本日もお読み頂きありがとうございました＾＾
千葉美幸
東急東横線・綱島駅徒歩１０分
アロマヘッドセラピー＆レインドロップサロン
ceres*tears（セレス*ティアーズ）
営業時間： １０時～１６時 （女性限定 １日２組様限定）
場所： 神奈川県横浜市港北区樽町１丁目（詳細はご予約時にお伝えします）
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