ここまで暑い日が続くと、
氷入りの飲み物をたくさん飲む方も
多いかもしれませんが、
美容とダイエットとアンチエイジングのためには、
やはり、
氷入りや冷たいものはなるべく控えるのが
おすすめです。
体の中は常に36.5-37℃前後なので、
冷たいものが入ってくると、
その温度まで上げることに
エネルギーが使われてしまったり、
消化のエネルギーが弱まることも。
そうすると、
美容、ダイエット、アンチエイジングには
悪影響😱
熱中症予防に水分を取るのはいいのですが、
あまりに暑い時は、
体温より少しぬるいくらいの方が、
体もびっくりせず
ちょうど良いことも。
冷たいものばかりだと、
逆効果なことはかなりありますので、
お気をつけください✨
私はたまーにいただくクラフトビールは、
もちろん冷やして飲みますが😆
グラスを凍らせてきんきんに、
のようなことは、しないかな🤔
カフェやコンビニの飲み物、
よく利用される方は、
思い出したら、トライしてみてください^_^
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