医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せの専門家 かいまゆです。
1月15日から、食べ痩せを始めたばかりのSさん。
45歳、151センチ46キロ。
自営業で美容系のお仕事をされています。
あと2キロ減らしたい！と、
1月15日から、食べ痩せセミナーを始められました。
第1回のセミナーでは、まだ黄金バランスでのお食事をお伝えしてないのですが！
もうすでに1キロ以上減。
綺麗な右肩下がりの体重グラフで、
ご本人はもちろん、それ以上に私が大喜びです
45歳
151㎝
1月15日 46.7kg→1月25日 45.5kg
正しい食事、正しい栄養バランスって、
実は誰からも詳しく習う機会がないんですよね。
家庭科でやる、おおまかな栄養素、くらいでは、
日常の生活には落とし込めません。
栄養学を専門に学んだ栄養士さんたちでさえ、
やせるバランスはご存知なくて、
黄金バランスを学んでいるくらいなんです。
ただ、一度学べば、もう一生モノ。
今後変わることはないので一生使える生きた知識となります。
食事と自分の体に3ヶ月真剣に向き合うと、
本当に人生が変わります。
気になった方は
のぞいてみてくださいね。
Sさん、春にはもう、すっきりした体で薄着を楽しめそうで、私も今から楽しみです^_^
Sさんが10日間心がけた、食べ痩せの秘密を、
今夜9時にLINE@で配信予定です。
ご登録いただいている方はお楽しみに^_^
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