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今回は、「疲れない体」にする方法をお伝えしますね
仕事をしていたり、家事をしていたり、約束事が多かったり、忙しかったり
スケジュールが埋まっていると
「あぁ……今日も(明日も)また疲れるな……」「疲れた……」
と思ってしまいます。
実はこれも刷り込み(思い込み)が強いのです。
実際、私もつい最近までそうでした。
仕事は(家事、行事は)疲れるもの、忙しいのだから疲れて当たり前だと。
けれども、そんな刷り込み(思い込み)を変えていったら本当に疲れを感じなくなったんです
「仕事は大変、お金を稼ぐってどんな仕事も大変だ。」
というものは数年前に改めて
「好きで楽しく仕事は出来る
」に変えてから 「大変だ」という思いは
」に変えてから 「大変だ」という思いは無くなったんだけど、「疲れる」という思いはあった。
(自分は年だし、もともと体力が無い。)という思いが私の奥深くに根付いていた。
引っ越しして数日経ったある日
その日も朝から予約はびっしり埋まって、全員マッサージで終わった夜、
いつものように「疲れたなぁ～…」と感じていた時、頭の中にはっきりと
「疲れたの？」という声が聞こえた。
私はいつもガイド(聖霊)と会話するので
「そりゃあ、こんだけマッサージするとさすがに疲れるよー」
と答えると、「そう思っているだけじゃない？」と言われドキッとした。
「たくさんマッサージしたら疲れるって思ってる？仕事は楽しい？
楽しいことは疲れないでしょ？疲れじゃなく達成感じゃないの？」と……
そうだ❗その通りです
疲れるって思っていたし、疲れるって解釈していたのは私の思考、思いこみ
であって、それの解釈によって体はそのように反応する。
「疲れ」ではなく、「達成感」に変えよう
さらに、ガイドから
「思考、潜在意識に刷り込まれたものはすぐには変わらないから
疲れを感じた時は呼吸が浅くなってるから意識して深い呼吸を心がけるとよい。その時、白く美しい光のエネルギーを意図して鼻から吸い込み、
口から感謝のエネルギーを吐き出すように意図して繰り返す。
そうしてエネルギーを自動供給するとよい。」
と教えてくれました。
早速、それを繰り返し、眠る時ベッドでも繰り返し、次の日も意識して繰り返していると、本当に疲れを感じにくくなりました。
さらに心地よい達成感が広がる
「疲れたー」と思い、「疲れたー」と実感するから益々疲れる。
「今日も疲れるだろう」と無意識(潜在意識)で思っているから、そりゃ
疲れるわけだ（笑）
疲れるのは当たり前。って思ってるから体はその通りに反応する。
それを何十年と繰り返してたら、そりゃあ疲れは溜まるし、
朝から「あぁ……今日も疲れる…」なんて思ってるから、その時、朝、すでに
疲れを感じることになる。
ガイドに教えて貰った方法をやり始めて、私はすぐに体は疲れにくくなった
完全に疲れない。とは言いきれないが、本当に比べものにはならないほど
楽になった
ここで大事なのは、そもそも
「疲れって思い込みが大きい」という事を受け入れることと、
「呼吸とイメージを使ってエネルギーを自動供給できる」ってこと
そして、「自分を褒める！」
」楽しいねぇ~偉いね～
呼吸もイメージもバッチリだね~
偉いね～呼吸もイメージもバッチリだね~今日も良い日だね~
なんて、ずーっと自分を褒める。
褒めている時、棒読みではなく、ちゃんと感情込めて褒める
そうすると達成感、自己肯定感も益々アップする
夜、眠りにつく時も、感謝のエネルギーで自分を包む。
そしてね、このブログを書いてたらもう１つガイドが教えてくれた。
「忙しいって、心を亡くす。って書くでしょ？心を亡くすってことは
それだけ没頭するってことだよ。充実してるね」
」って言われました
本当にそうです。色んな解釈があると思うけど、自分に都合善く何でも
解釈したら気持ちが変わる氣の持ちようが変わる
氣の持ちようが変わる是非とも良かったら参考にしてくださいね
最後まで読んでくださってありがとうございます
感謝しています