旬なきのこを添えて♡朝ごはん | 東京 品川・レタグラフィー カッパーレタグラフィー ジュエリーバッグ ポーセラーツ お教室

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休日レッスン 10月24日(日)追加しました♡

※ご希望の日時がございましたら日程調整いたしますのでご連絡ください。

 

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日曜日の朝ごはん。
 
今朝は、秋の味覚!旬なきのこ(マッシュルームとしめじとエリンギ)をバター醤油炒めしたものを添えました。
きのこ大好物なんです〜♡
 
 
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そして、マイブームなスムージ。
ケール、小松菜、ほうれん草、ニンジン、りんご、パイナップル、キウイを牛乳とヨーグルトでガーッと!!ベジタブル、フルーツたっぷりです!
ほうれん草は茹でたものを使っています。
生のほうれん草はシュウ酸を多く含んでいるので下茹でが必要です!シュウ酸は結石の原因になると言われていて体に良くないので、茹でたものを使うのが良いですょ♡
アクと呼ばれるのがシュウ酸です!
 
一応、野菜ソムリエプロです ^^
  
 
 
 
今朝もお気に入りのテーブルウエアで♡
プレートはポーセラーツ、ガラスのプレートはガラスフュージングで作ったものです。
 
 
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そして、こちらはデジタルレタグラフィーで作ったコースターとカトラリーレストです♡
イニシャル入りです♡
 
 
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写真の文字書きも手書きです!
デジタルレタグラフィーを学ぶとiPadとApple pencilで書くことができるようになります♡
 
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今日はお天気良いって天気予報で言っていたような気がしたけど・・・
どんより曇空ですが、素敵な日曜日をお過ごしください ^^
 
 

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