自分の人生を好きなことへ！
大学生・高校生・中学生（兄弟妹）3人のママ。
パソコン・スマホ苦手でも出来る！
40代初心者のための起業を叶える在宅ワーク☆
自分に自信をつけたい！
自分の好きなことを仕事にしたい！
だけど外に働きに出たくない！
そんな自由な選択肢があっていい⭐︎
【千葉／全国】
伊藤知香
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夢を叶えるSNS育成 田畑ゆうこさん主宰
【愛されアカデミー】認定講師
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9月も半ばなのに暑いっ！！
でもなんとなく秋の雰囲気が出て
きたなぁ〜なんて感じますね。
秋は気持ちが落ち着くから好き
ところで！あたなは
自分がやりたい事がわからない。
自分の気持ちがよくわからない。
やりたいとは思ってもいざとなると
頭が働かない。
なかなか動けない。
こんな感情の時はないですか？
実は、、、。私はこれよくあるの
です！笑笑
よくと言っても最近は減りましたが
それでも今年も夏休みにもそのモード
に突入！！
頭と心と体がバラバラみたいな
脳が停止したように動けない。
時間だけがどんどん過ぎてゆく。
焦るのに、それでもまた動けない。
はい。毎日これの繰り返し。
こんなんじゃダメだ！
もっと頑張らないと！甘い！
って自分に思ったり喝を入れたく
なる時もあるし。
焦って落ち込んだりもするけど。
そんな時におすすめな方法
まずは一旦思い切って休む！
ハラハラモヤモヤドキドキしている
時に、焦って無理矢理動いても
結局いい様に進まない事が多い。
だからそんな時は一旦深呼吸。
私の場合は、寝てみたり！
見たかった動画を見たり！
家の掃除をしてみたり！
ダラダラ過ごしました
【久しぶりに夫とカフェでお茶】
そして普段行かないとこに行ってみる！
いつまでも同じ事してても気持ちは
上がらない。
のんびりしたら、思い切って普段は
行かない場所や景色を見たり！
誰かに会ってみる。
私は千葉県の柏市で生まれ育ち、
ちょっと行けば東京なのに🗼
実は東京が大の苦手なんです
おしゃれなビルや人がわんさかで！
そもそも電車も苦手だしで、、、
なかなか都内には行く気になれない。
だけど思い切って行ってみました
「かっこいい」が溢れていて刺激的。
リフレッシュされました☆
そしてそして！
ノートに感情や願いを書き出す！
やっぱりこれが大事！
頭でモヤモヤ考えてるよりもノートに
書き出した方が何倍もスッキリ！
感情が整理されます。
私はまずは『自分の嫌なところ』を
書き出して。その紙を捨てて！
次に新しい紙に、『こうなったら
いいな！』ってことを書きます。
それを潜在意識に叩き込む！
そして頭も心も体も
スッキリリフレッシュされた私は！
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